味奈登庵 港南台店 [港南区] / 肉南蛮そば

小柴スミイカ釣りの帰り道。
おなかぺこぺこなんですが、時間が中途半端。がっつり食べると晩御飯になってしまうし、なんか軽くすませたい。

と、寄ったのはひさびさの味奈登庵。

冬なので温かいそばにしましょう。
定番のごぼう天そばにしようか、カレー南蛮や肉南蛮もいいな、、、

と迷って決めたのは肉南蛮そばにサービスの揚げ玉。

別皿で提供される揚げ玉と刻みネギ。

ぜんぶ乗せて、唐辛子もふりかけていただきます。

そばにれんげを使うのは無粋ですが、汁を飲み干さずに揚げ玉をいただきたいのでやむなし。

とはいいつつも、けっこう汁を飲んでしまって^^;ごちそうさま。

[味奈登庵　港南台店]
横浜市港南区港南台5-23-24
11:00-22:30 無休
http://www.minatoan.com/index.html

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p.s. 魚が多くてたんぱく質過多、野菜が多くてカリウム過多、キドニーケアでなければヘルシーな食事なのだが。