体脂肪

体脂肪、　ついに　念願の標準（－）の扉を開けました！
ただいま、体脂肪率２８％です。（２２～２８％までが、ー標準。２９～３５％が＋標準　TANITA体組成計）
２週間たちますが、全然増えません。むしろ、すこうしづつ　また減ってる感じです。

去年から、浮腫みと体重増加がとても気になっていたのですが、どう努力しても　浮腫みもとれず、体重も高め安定でした。体脂肪率は３２～３３％。これは標準でも＋です。３６から肥満に入るので後もう少しでした。（・・汗汗）

今年に入って、無理して１日１食にしてみる日もありましたが、体重は減っても、体脂肪はビクともしてくれません。　毎日ため息でした。　結局、努力は実るべきものと疑わないマチとしましては、体重計が壊れてるんだと納得することにしたのです。（笑）　

２月に入ると、今度は　体重はエレベーターのように上がったり下がったりになり、精神状態そのものでした。（涙）

西式甲田療法は、効果てきめんですね！といっても　半分もやれず、　毎日　反省ザルの域ですが・・・。
夜食が普通食になってしまうのです。一人なら誘惑に負けないのかなぁ・・・と夫のせいにしたりして。　あは
でも、そんないい加減でも、初めて１週間もしないうちに、３０％をきりました。
おなか満腹状態でも減っていくのです。　自分でもびっくり！　体重計は壊れていませんでした！はい（笑）
体重は、このいい加減さが災いして５６～５７キロどまりですが。

病気治しでなくても、健康的にダイエットしたい方は、是非やってみられたらいいですよ（笑）絶対　おすすめ♪


ところで乳頭からの出血と分泌物ですが、どちらも全く出なくなりました。　やったぁ！！本当に嬉しい！（　ここで油断したらいけませんね。（笑））

今、夜は普通に食べてしまっているので、せめて、１週間のうちの半分くらいは、書いてもらった処方どおり　きちっと計ってやってみようと反省しています。

また、どんな風に変化がでてくるか　ちょっと楽しみです♪




　　　　　　　【28日 PF朝 340 夜360】

空気清浄機の活用

みなさんは、空気清浄機　使ってらっしゃいますか？、
喘息の皆さんはハウスダストなどの除去のためにと　使われてる方が多いかもしれませんね。。　
マチは　今まで興味なかったのです。　家がオンボロなので、隙間風スースー、　家全体が空気清浄機　って思ってたんです。（笑）　今回ホテルで使ってみて、期待以上によかったですね。

今まで　ホテルに泊まると、　必ず　次の日ノドが嗄れたり痛くなったりで　悩んでいたんです。うがい薬を必ず常備していったくらいです。　ホテルは窓の開閉ができないところが多いですよね。　そのせいもあるのか　部屋が暑くて、身体全体が　水分不足になるんですね（ちょっと大袈裟？　笑）

先だって　大阪のホテルに泊まった時、「空気清浄機。無料貸し出しします」　って書いてあったので、　「まあ　ないよりいいかなあ・・」くらいの気分で予約お願いしたのです。

とても　良心的なホテルで　予定時間より２時間も早くついたんですが、到着の随分前から　かけてあったみたいで、ホントに部屋の空気は爽やかでした。
ドアをあけた途端、涼しく　そうして　ほんのりいい香りもしていました。

次の日は、のど嗄れもなく　咳ひとつもでませんでした。嬉しかった！！
朝、呼吸が楽なのは　からだがとても楽ですし、一日の始まりが爽快ですよね！！
何よりも　時間が計画通り、ゆったりと使えます。

そういえば、最近は空気清浄機、フル回転させている、病院、医院　多いですよね！　病院は　空気が綺麗なのが一番大切！　感染しやすい状態を少しでも避けるためにも、是非、まだのところは設置してもらいたいですよね。

お葬式の会場も　そういうものがあるといいですね。　　また、列車の禁煙席のように、呼吸器疾患者や子どもたちの為に、煙がこない部屋を用意してもらえたら嬉しいですね。　
こういう患者の声を外に向かって発信していき、すこしでも　苦しむことのない　良い環境作りしていきませんか？。　
kiyoさん、みなさん、一緒に頑張りませんか？　できることから　こつこつと・・・ですよネ！


　　　　　　　　【27日 PF朝 290 夜340】

線香のけむりと喘息

昨日はお隣の石川県で、これまでにない強い地震が発生しました。
現地の方、被害に遭われた方々、本当に心よりお見舞い申し上げます。

北陸３県の中では　震度も一番小さく、　被害がなかった福井でも、　今までの私の記憶にはない、　恐い揺れでした。阪神淡路大震災の時と同じ震度４だったのですが、あの時とは違い、家もメリメリ音を立てるし、本箱も大揺れで恐かったです。　

震度６強の七尾に住む　同級生とやっと連絡が取れたのは　夜８時近くになってからでした。　　「食器だけじゃないのよ～！テレビが落ちてきたんよ！！　外に飛び出した途端、家の前の燈籠が倒れ落ちて　もう少しで怪我するところだったんよ。　仕事場の幼稚園も滅茶苦茶になってるの。　日曜で子ども達がいなくて本当に良かった。」と緊張した声で話してました。
電話の向こうから　その恐怖がまざまざと、伝わってきました。　まだまだ余震が続きそうです。　　これ以上の被害に遭いませんように。　　本当に、くれぐれも気をつけてくださいませね。




ところで、先週、金曜・土曜と　親戚の通夜、葬式に出かけてました。
最近は体調も良く　喘息も随分楽でしたので、なんの心配もせず出かけました。

それで、大切な場所へは　いつも持って出る、発作止めの薬もすっかり忘れてしまったのです。
ところが　通夜が始まって１５分も立たないくらいです。急激に呼吸が重苦しくなってきたのです。
　
「えーっ？　ほんとうに　どうして～！？　かなり焦りました。　カバンの中をまさぐっても、どこ探しても　薬はありません。　「どうしよ～」冷や汗を感じた頃、　通夜は終わり　扉があけられました。
　
外の冷たい風が、サーッと　入ってきた途端、　嘘のように、自分でもびっくりするくらい、呼吸が楽になったのです。

その日は、　まだそれが　何のせいか分からなかったのですが、次の日のお葬式の焼香の時、煙の前に立った途端　咳が出てまた、苦しくなってしまったのです。

この日は　薬も吸入器も持参でしたが、　吸入を２回やっても全く楽にならず　（これは想定外で）またまた怖くなってしまいました。　仕方ないから、複式呼吸しながら　耐えてました。
出棺になり　外に出た途端に　今度もまた嘘のように呼吸が楽になり、　普通に戻ったのです。

お香の匂いはむしろ好きですし、　なんともないのですが、　煙になるとだめなのですね。　　そういえば　煙草もそうです。　煙草の臭いは　大丈夫なんですが、煙になると　苦しくなるんです。

最近は、煙の出ない、　香りの良いお線香が増えてきましたが、お葬式ではまだまだ使われそうにもありません。
葬式を遠慮するのも　ストレスです。　おまけに身近の葬式であればあるだけ、長く式場にいなければいけませんよネ。

土曜の夜は　気管支を痛めたのか、久しぶりに苦しくて、夜中　目が開き、薬を飲み超音波吸入を使いました。
調子よかっただけに　ちょっとショックでした。　今日になって、やっと普通に楽になってきたところです。

お葬式への出席は、これから　益々増えます。

どうやって　対処して行ったらいいのでしょう？　今、悩んでいます。




　　　　　　　　　　【25日 PF 朝270 夜260】

素晴らしい ともだち

　今日のお昼ころ、　突然に埼玉にいる友達から　電話がきました。

「キャー何年ぶり！？　げんき～？　どうしてたん！？」とわたし。
　
「いや　あのね、部屋の大掃除をしてたら　あなたから貰った英語のカセットが２０本も出てきて　あの頃を思い出して　なつかしくてねえ・・・」
「うんうん」

英語のカセットといっても　幼児用英語の吹き込みでして・・・　初めは子どもたちの為にだったのですが、親たちの語学力もその程度でしたので（笑）、途中からは、親同士が自分のためにと、一緒に塾通いしてたのです。そこで仲良しになり　休んだ時はカセットにその授業を録音してあげてたというわけです。

「本当によくしてくれたね。ありがとうね。お礼にトールペイント送ったよ」　って彼女。

「はぁ～？」　もう１５年も前のことです。「嬉しいけれど、お礼にっていわれても こっちこそ悪いー・・・でも欲しい　アリガト(* ^)(*^-^*)」

彼女はトールペイントが素晴らしく上手なんです。爪楊枝でかくような手作業が　狂いなく作られ、　いつもため息なんです。
我が家の玄関は彼女の手作りの作品、[ヨーロッパのハウス]でいっぱいです。　毎日みても飽きません。

そうそう、その置物のしたの下駄箱いっぱいのクロスは、この前ガンの情報を細かく調べてくれた友の作品です。　可愛い巾着や小物も数え切れないくらい作ってくれました。
この友の作品はプロに負けません。布選びからこだわり　配色の品が良く　形のセンスも抜群で　しゃれた洋服にもピッタリなんです。　
パッチワークのお店の見本なんか足元におよびません。

先週ヨガに連れて行ってくれた友は　ユトリロを思い出すような、素敵な風景画が得意で、１年に２度は出展しています。　マチは彼女の作品が大好きで　開催日を待っててみにいくのです。

舟木なかまは素晴らしく　パソコンが上手い！　どんな技もできます。画像添付、名刺つくり、住所シール　カレンダー　ＨＰなどなど、今のマチがあるのは彼女たちが先生でいてくれるからです。みんな　若者に負けない！！

一番お世話になってる人が最後になりました。（ゴメンナサイ(* ^)　）　マチの主治医の先生です。
絵も文も魅力的な先生です！　色鉛筆で描かれた花など、本物の花が容易に想像できてしまうくらい生き生きしてます。　
医者の他に　画家でも小説家にもなれる思います。　新聞のコラム程度の小記事でも　とっても心動かされ　面白いんです。　先生、ぜひ小説書いてくださいネ。♪

マチの周りは芸術家のあつまりです！！　その人数は　オフ会ができるくらいです！　
「ゲイジュツなかまの会」是非やれたらいいなあ・・・・うん？アレレ？　これだと　ああ～～マチだけ蚊帳の外でした～　　絶対入れない　（・・涙涙）

マチの自慢はですね　`σ(￣＾｀￣；) エットォ　　それは　こんな素晴らしい人達の芸術の風を感じて毎日生活できることです！　これってそんな簡単に手に入らない　本当の宝物ですよね！　




　　　　　　　【PF 22日　朝 330 夜320】

励ましのメール

昨日　Ｍさんというブログ読んでくださってる乳癌の方から　励ましのメールを頂きました。
たくさん笑って、楽しくしていると、体の免疫細胞が活性化するそうですよ。 楽しくしていましょう！って書いてくださりました。本当にそう思います！　今お笑いがブームなのも　みな身体が喜ぶのを感じるから　引き寄せられるのでしょうね。

Ｍさんの場合は、３年前　乳癌で片方の乳房を全摘したそうです。　　けれど　もう片方に今　またしこりができていて、　「今度も癌で全摘だったらどうしよう～」とドキドキするくらい　不安で落ち込んでいたそうです。
一部紹介しますと、
≪初めの全摘もそうでしたが、もう片方のしこりに気がついてからというもの、あまりのショックで　パニックや不安神経症にもなり診療内科にも通いました。
でも　最近は　「先回って　悩んでも　胃潰瘍や欝など色んな病気が益々増えるだけで　いいことはちっともないし　なんにも始まらないから、　なったらなったでいい方に考えよう。今は　乳房再建やいい下着もあるんだし。」と思っています。　マチさんの心配よーく分かるので悩まずに　といっても悩むでしょうけどね（その気持ち分かります）頑張ってほしくてメールしました。≫

本当に　ご心配ありがとうございました。Ｍさんは　このメールと一緒に乳房再建の良いＤrの紹介なども書いてくださってます。とても心強かったです。

あれから　乳癌のことは報告していませんでしたが、　出血は完全に止まっています。「西式甲田健康法」をやりだしてから　黄色い分泌物も急激に減り、　最近は出ない日が多くなりました。
初めは　この健康法とは関係なく　止まる時期にきてたのかな？と楽観的に思い　厳しい健康法もしんどくて、　おざなりになり、　ついには今週には　普通に何でも食べまくりだしました。　　そうしたら、途端にまた分泌汁が出始めたのです！　本当に食べた途端ですからびっくり！！　「西式甲田健康法」　の偉大さがよ～く分かって　また頑張りだしています。癌でなくて乳腺症でも　マチの場合は、治す薬はないのですものね。

一昨日、　一週間ぶりに訪ねてきた友が、　マチの顔を見た途端　「わあ～痩せたねえ　健康そうだねえ！　一週間でなんでそんなに違うの？　是非教えて！！」と言ったんです。　そんなに変わったかな？と半信半疑　だったのですが、　今日また　そのことで電話くれ、　会いたいと言われたので、ちょっと嬉しかったです。　夕方　二人でお茶しながら、　「西式甲田療法」で盛り上がってました。
　
よくよく聞いたら、彼女も実は乳癌の心配をしていたのです。　本当に　最近は、癌の人や心配するような症状で悩んでる人が　数えきれないくらい多くなりました。　主治医の先生によれば、３人に一人は癌になるというデーターがあるそうです。

「西式甲田健康法」自信を持って　皆に紹介できるようになれたら嬉しいです！、頑張ってやろうと思います。　やれたら食いしん坊で　意志薄弱なマチの、人間改革にもなりますね！！



　　　　　　　【20 日　PF 朝　330 夜350】

いくつになっても ハッピイーバースディ♪

去年から　疲れると　一番に聴く歌です。
特に朝起きが辛いときに最高の音量にして聴くと　ぱちっと目が覚め　さっと起きられます！　ホントに自分でも不思議なくらい♪
いい歌ですよねえ・・・ここで誰の歌か分かり　頷いた方は　トシがわかります（笑）なかま～ですね～♪

マチは　学生の頃は　吉田拓郎の大フアンでした！
人間なんて♪・　元気です！・　サマーピープル・　流星　・素直になれば　・どうしてこんなに悲しいんだろう・人生を語らず♪　今聴いても　いっぱい　いい曲ありますヨネ。　

妊娠中はとても苦しかったので　毎日　拓郎を聴いていました。無事産めたのは　拓郎のおかげ？？（笑）　ですから胎教はモーツアルトではなく　全部拓郎の曲だったわけです。（笑）
でもこれだけ聴かせたのに　息子は拓郎とちがい　気は小さいし大人しいし　音楽にいたっては　ジャズなど聴いていて　このての曲は全く興味ないのです。
母の時代の歌い手なら　だみ声拓郎じゃなく　綺麗な声の小田和正がいいって言ってます。（・・あらら）
胎教って本当に影響あるのかな？なんて疑ってしまいます∵（笑）


久しぶりで昨年　拓郎（つま恋コンサート）をテレビでみることができ　ちょっとカンゲキでした！　
その拓郎、喘息持ちで小さい頃は学校を休んでばかりで　家で本を読んだりギターばかり弾いていたそうです。　シンガーソングライター　「吉田拓郎」　の誕生は喘息の病気が生んだものといっても　いいかもしれませんネ。

「人は　マイナスが多ければ多いほどプラスになるときは大きい」　という言葉を読んだことがありますが　まさに　納得です。
２年前に今度は肺がんを病んで　これも見事復活した拓郎、 ですから　肺を切った後のつま恋コンサートは　拓郎もでしょうが　見るほうのファンの多くもマチも感無量でした。


「いくつになっても　ハッピーバースディ」 （吉田拓郎）

誕生日がやってきた　祝おうよ　今日の日を

よかったね　元気だね　おめでとうを贈りましょう

（いくつになっても　ハピーバースディ　トゥユー）

うっかりしててごめん　君が君になった日を　

人生に正面から　向かいあって歩いている　（いくつになっても　ハッピーバースディ　トゥユー）
いろんなことが　あったでしょう　人にかくれて泣いたでしょう

ケーキ　ろうそく立てて　みんなで　乾杯しよう　 くじけないで　頑張る君　　勇気に拍手をおくろう　

人生の主役は君　しあわせ運ぶのも君　 いつまでもかわらずに 元気でいてくださいね

いくつになっても　ハッピーバースディ　トゥユー♪


心身がリラックスでき　元気が出る音楽を「ヒーリングサウンド」　と言うなら　マチにとっては　拓郎のこの曲が　今そのひとつです。

歌・　絵・　旅　・恋　人は何でも　夢中になれるものがあれば　今を倍　楽しく過ごすことが　できますよね。(*^-^*)



　　　　　　　　　　　【19日PF 朝320 夜350】

「威風堂々な彼女」

韓流ドラマ　大好きな方なら　きっと　大方の人がご存知ですね！

「なあに　今頃なの？？」ってむしろ言われそうですが　去年に引き続き　スカパーで再放送してるのを　ついついマチは　また再見？（笑）しているのです。やっぱり　面白い！！

たくさんある韓国ドラマの中で　マチの一押しですよ～～♪♪
「冬のソナタ」や「秋の童話」みたいに　ロマンティックじゃないけれど、主人公　ウニのハチャメチャ元気で　転んでもただ起きない　あの強さには　元気もらえますよねえ　(^-^*)。
どの場面も感動ですが、　特に印象に残ってるのは　注文を誠意で返そうと　ウニが自分で頑張ってつくった商品が初めて売れ　お金を貰ったときのあの笑顔。　マチまで「やった！」と思わず拍手してしまいました！　
大事そうに少しのお札を握りしめ　ほおずりした　シーンは感激でした。「どんな仕事につくかより、どんな気持ちで仕事をするかが大事です。」って台詞　今も忘れないですねえ。
お金の大切さ　働くことの意義を改めて考えさせてくれました。
　
そして母や姉にいじめられても　お店でいじめられても自分の生き方を信じて疑わない高潔さ、　何よりも行くところどころで　出会うすべての人の心を幸福に変えてしまうウニの体当たりの生き方に魅せられ　どの回もあっという間の１時間でしたネ。

こういうドラマは　大概、細面の美人が　いじめや貧困にまけず耐えて　そこが視聴者の涙をさそうというストーリーが多いのですが　どこから見ても　そんな美人や涙のキャラとは程遠い　お茶目なウニですよね。そこもいい～～♪♪

コミカルで　本人がちっとも自分を不幸と思ってない　ところもいいですよね。　いっぱい勇気もらえました。ウニのような女性になりたいなあ☆-(^ー'*)♪・・・トイレのシーンが多くてちょっとお下品でしたか？？（笑笑）

もし　まだの方あれば　是非ごらんになってみてください。
若者　男性　女性　どの年齢層の方も　お茶目なウニ、威風堂々な彼女　には　感動すること間違いないですよ♪





　　　　　　　　　　　　　【18日 PF 朝290 夜330】

妊娠とステロイド薬

ステロイドの吸入の良さが書かれてあったのでコメントさせてください。
３２歳です。初めての妊娠でもうすぐ3ヶ月になります。　パルミコートという吸入を使っていますが大丈夫でしょうか？とても心配です。あとユニフィルを飲んでいます。マチさんはお子さんいらっしゃいますか？　いらっしゃるなら　出産の苦労はありませんでしたか？

トミママさん　おめでとうございます！♪　よかったですねえ。発作を上手にコントロールして　生まれるまでの期間　楽に乗り切りましょうね。

山田浩和先生と佐野靖之先生の妊娠と喘息の文献の一部を読んでみました。

結論からいうと　妊娠には一番安全な薬を使っておられるとおもいます。　
このパルミコートを開発した国、　スウエーデンがこの薬の使用者を追跡調査して詳細な検討がなされているからです。
他の吸入薬も安全性は高いのですが　それは大量につかわれているにもかかわらず　副作用の報告がされていないためです。　詳しい調査はされていないみたいです。
でも　吸入薬は肝臓を通過することがないとされていますから　どれも安全と考えていいのだろうと書かれています。

長い期間ですから　全身投与のステロイドの点滴や薬が必要な場合もあると思います。
母体の発作で使用するには　プレドニゾロンが　安全のようです。プレドニゾロンは胎盤通過性が低いそうです。
デキサメサゾン（デカドロンなど）では母体と胎児の薬剤血中濃度比は　１：１ですが　プレドニゾロンでは１０：１といわれています。
ということは　胎児の治療が目的な場合は　デキサメサゾンといううことにもなりますね。
ステロイドではありませんが　抗生剤の　マクロライド系は胎児の発育が悪くなる報告が最近されたそうです。

ところで１５週目までは奇形を心配して薬を選ぶことが必要ですが、　その後は発育遅延や奇形を心配して薬をさけるよりも　薬をつかってでも母体が発作で酸素不足にならないように気をつけた方が　よいみたいです。
母体の低酸素血症で生まれた子の神経学異常の発生率が高いということなのです。また　死産や早期新生児死亡率も高いという統計もあります。

とにかく　苦しい発作を繰り返さないほうがずっと大事だと思うのです。
たとえ　あわてて酸素吸入しても　胎児にはそれがすぐに反映されないからです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【からだの科学　妊娠と喘息参考】

やっぱり　吸入ステロイドをしっかりして　薬も飲んで　とにかく発作を起こさない管理をすることが一番大切でしょうね。
　赤ちゃんが健やかに発育できるのが一番です。　元気な赤ちゃん　楽しみにしています。頑張ってくださいね！♪

＊　マチはDrではないので　専門的な知識は殆どありません。　トミママさん、　是非かかっておられる先生に不安が解消されるまで　しっかり聞いてくださいね。

ひとりひとり発作の状態も母体の状態も違いますから　マチの書き込みは　患者のマチが勉強して書いたもの、として参考程度に読んでください。

マチの出産のころは　今みたいに良い薬もなかったですから　酸素吸入は　ずーっと　はずせず、点滴も　はずせずで本当に大変な思いで出産しました。でも　子どもは喘息もなく　無事元気に育ってくれました。

水澤 都加佐氏 （みずさわ つかさ）

今日は　お昼から　水澤都加佐氏の講演会にいってきました。
アディクション（習慣的悪癖）問題研修会なのですが　氏のとても気さくな人柄と心に沁みる話で　たくさんの勇気と元気をもらいました。
　
私達は治らない病気をも持つと　つい自分を価値のないダメな存在として否定してしまいがちです。
でもでも　今日の自分があるのは　今まで一生懸命生きてきたからなのですよね。

そんな自分を「ハグするくらい大好き！」といって愛そう！。愛する過去の自分に「よく頑張った」とねぎらい、その自分と対話しよう！。ということを力説されました。イメージトレーニングですね。

例えばマチなら、　喘息があっても何があっても　（そのときどきに必要な生き方を真剣に選びながら）毎日一生懸命　頑張ってきたからこそ　今日の自分があるんだと自分のこれまでを　認めることなんですね。
　
そこから　プラス志向の前向きな自分がうまれるのですね。

このイメージトレーニングによって　「なりたい強い人間になれる」とマーフィー博士もよく書いています。

『成功したかったら　まず自分を愛することから』

色々な療法　前向きに楽しく取り込めそうです！♪



　　　　　　　　　　　　　　　　　【15日 PF朝320 夜300】

ステロイドについて

私の喘息発作は殆ど毎日です。　先生からはプレドニンを毎日飲むように言われました。　朝　昼　夜の3回です。　たまに朝忘れると　苦しくて　あわてて　昼の分も飲みます。最近はムーンフェイスになってきてとても嫌なのですが　薬を少なくするどころか　リンデロンという強い薬に変えたほうがいいといわれ　悩んでいます。発作がとまらないからなんでしょうね。病院を変えた方がいいのでしょうか？


やすこさん　はじめまして。
毎日の発作大変ですね。心身共に疲れますよね。本当によくわかります。
やすこさんは吸入ステロイドは処方してもらっていませんか？　また、プレドニンの他には薬は飲んでいらっしゃらないのでしょうか？　

マチの場合は　まず　吸入ステロイド（フルタイド）　その他に　気管支を広げる　テオフィリン剤（テオドール　）抗アレルギー剤　（オノン）などを処方されています。

プレドニンの内服ですが、マチの主治医の先生は　吸入ステロイドでは　うまく発作がコントロールできない場合や　使い初めでまだ効果があがってこない時に　最初しばらく使って強い炎症を鎮める、そうしてなるべく　早く吸入ステロイドだけに切り替える　という　やりかたで使ってるみたいです。
それ以外はマチの場合のように副腎の働きが悪く基準値に達してないから　上がるまで毎日使うという場合ですね。

やすこさんが吸入ステロイドを使ってないのでしたら、プレドニンからリンデロンに変わる前に　是非吸入ステロイドを希望してみてください。
きっとリンデロンどころか　プレドニンともおさらばできるようになると思います。ムーンフェイスの辛い悩みも　あっという間に消えてしまい　美しい顔になること約束しますよ。(*^-^*)
主治医の先生が吸入ステロイドを全く知らなかったり　知っていても納得できる理由なく拒否されるのでしたら　思い切って　病院を変えてもさしつかえないと思います。

喘息患者にとっては　医者選びは本当に大事です。　簡単によくなるものをこじらせて気管支を痛めてしまいかねません。
一番怖いのは　繰り返される発作で、一度　気道壁のリモデリング（不完全修復）が生じるとそれが繰り返され　気道が肥厚してしまい　気管支粘膜が硬くなって弾力性がなくなってしまうことです。　つまり　ずーっと気道閉鎖が続く　不可逆性な（気管支が広がらない）気管支になってしまうのです。　　薬の効き目の悪い　難治性になってしまうということなのですね。

早く適確な処置をすれば健康な人と同じ生活をすることが可能なのです。気道リモデリングがおきてしまてからは遅いのです！
なかなか　Ｄｒには　言いにくいかもしれませんが、ステロイドの副作用で悩まないためにも　難治性にならないためにも　頑張って　満足いく診察をうけてくださいね。良い返事をお待ちしています♪