アスピリン喘息 （食べ物編）

マチはアスピリン喘息です。アスピリンは体内で加水分解したサリチル酸が作用を示すので、食べ物にサリチル酸が多く含まれる物は発作をおこしやすくなります。
マチは食べた後　苦しくなる場合が多いのです。食物アレルギーということも考えないといけませんが、　どちらかというとサリチル酸を多く含むものに反応している様に思います。
まだ　はっきりしているわけではありませんが、できるだけそれらを避けて　様子みて見ようと思います。
よく　口にするものだけ挙げてみますね。


　サリチル酸塩が含まれる食物サリチル酸塩が含まれる食物

（食物１００ｇにつき、単位ｍｇ）
０ または無視して良いレベル 低レベル0.１以下　 中レベル0.1～0.2　高レベル0.2～1 　極高レベル1以上

くだもの
バナナ：0.00 　りんご（生）：0.08～0.69 　　アンズ（生）：2.58 　　洋梨（皮なし生）：0.00 　イチジク（生）：0.18 　アボガド：0.60 　　オレンジ（生）：2.39 　　ライム ザクロ：0.07 　レモン(生）：0.18 　グレープフルーツ（生）：0.68 　パイナップル（生）：2.10 　ビワ（生）：0.26 　グレープフルーツ（ジュース）：0.42 　パイナップル（缶）1.36　 マンゴ(生）：0.11 　キゥイ（生）：0.32 　ラズベリー（生）：5.14 　洋梨（皮つき生）：0.27～0.21 　ライチ（缶）：0.36 　ラズベリー（冷凍）3.88 　オレンジ（ジュース）：0.18 苺(生1.36 　パッションフルーツ生）：0.14 　ネクタリン(生）：0.49 　
プルーン　柿（生）：0.18 　桃（生）：0.58 　グレープ（乾）（レーズンなど）：5.80～7.80 　パイナップル（ジュース）：0.16　　桃（缶）：0.68 　クランベリー（缶）1.64 　プラム（生）0.09～0.21 　スイカ（生）：0.48 　ぶどう（ジュース）：0.18～0.88 ぶどう（生）：0.94～1.88

野菜
たけのこ（缶）：0.00 　　　もやし（生）：0.06 　アスパラガス（生）：0.14 大豆、ヒラ豆、レンズマメ（乾）：0.00～0.08 　　きのこ(生）：0.24 　　アスパラガス（缶）：0.32 　　ズッキーニ（生）：1.04 　　セロリ(生）：0.00　　 芽キャベツ(生）：0.07 　　ビートの根（生）：0.11 　　ビートの根（缶）：0.32 　　エンダイブ（生）：1.90 　　キャベツ(生）：0.00～0.08 　　サヤインゲン、インゲンマメ(生）：0.11 　　ソラマメ（生）：0.37 　　ガーキン（生）：6.14 　　レタス（生）：0.00 　カボチャ(生）：0.17 　ブロッコリー（生）：0.65 　きのこ（缶）：1.10 　　えんどう豆（乾）：0.00　　　　 えんどう豆（生）：0.16 　 　　ジャガイモ（皮むき）(生)：0.00 　　ピーマン(缶）：0.15 きゅうり（皮むき）（生）：0.78 　グリーンオリーブ（缶）：1.29 　カブ（生）：0.16 　人参(生）：0.23 　なす（皮付き）（生）：0.88 　　甘トウガラシ（生）：1.20 　　レッドキャベツ カリフラワー(生）：0.16 　　なす（皮むき）（生）：0.30 　　ラディッシュ（生）：1.24 　　玉ねぎ（生）：0.16 　　オクラ（缶）：0.59 　　ジャガイモ（皮つき）(生）：0.12 ブラックオリーブ(缶）：0.34 　トウガラシ かぼちゃ(生）：0.12 　　ほうれん草（生）：0.58 　スウィートコーン（生）：0.13 　　ほうれん草（冷凍）：0.16 　スウィートコーン（缶）0.26～0.39 　トマト（生）：0.13 　トマト（缶）：0.53 トマト（ジュース）：0.10～.018 　トマト（ペースト）：0.43～1.44 　　白菜 トマト（スープ）：0.32～0.54 　　サヤエンドウ トマト（ソース）：0.94～2.48 　　クレソン（生）：0.84 サツマイモ（生）：0.48～0.50


高レベル以上のものは　忘れないように　普段から冷蔵庫にでも書いて貼っておいて　大丈夫かどうか慎重に食べようと思います。



　　　　　　　　　　　　【8日PF朝 230 夜240】

腰痛のこと

腰痛についてはmu-mu さんとAHさんからコメントをいただいたので　もう少し詳しくお知らせしたいと思います。

担当医の先生には　念のためということで　強い痛みを感じて1週間目にはレントゲンは撮ってもらっていました。　
マチの場合　一昨年事故にあい　腰にヘルニアを併発しています。　また「年齢を考えると骨粗鬆症のことも疑って見た方が安全かな？」ということで　先生とは両方から　薬のことなど色々と検討中でした。
ピリン系の痛み止めは飲めませんし　慎重に診てもらっていたのです。

ただ　どうもマチのキャラが　そこまで痛みを感じているように見えないらしく　　（いつもお気楽に見えるといわれます。苦笑）　　自然治癒できると思われたみたいです。　実際　自然治癒があっているのかもしれませんしね。

想定外？の激痛になってしまって　家事が全くできなくなってしまったことで　家族の方が不安になり　急遽　整形外科医院に連れていかれたのです。　
交通事故の時　ここの整形外科のレーザー治療で　手の痺れも腰痛も　殆どおさまったのです。
化学的根拠はとぼしいのでしょうか？　マチにはよくわかりませんが　激痛は治まりましたし、きつい薬を飲んだりするより　安全だと思うので、　もうしばらく続けてみようと思っています。

mu-muさんの肩と腰痛に効果あるかは　残念ながらはっきり答えられません。
整形の先生にはレーザー効果は　個人差が激しいといわれました。　ためしてみる価値はあると思いますが・・。

AHさん　化学的根拠があるかどうかは　また　主治医の先生とも相談してみますね。色々と心配してくださり　ありがとうございました。




　　　　　　　　　　　　　　　【5日朝PF240 夜240】





　

喘息患者は我慢強い・・・

ご無沙汰でした　腰痛のマチです。（苦笑）

４日前から腰に激痛が走りだし　パソコンの前に座れず更新できませんでした。　
腰痛は３週間くらいまえから　きてたのですが　「今に治るさ～～♪　」と暢気にかまえて　無理してフツーに動いていました。　それが災いしたのか　水曜からはついに立てなくなってしまいました。
銀行の受付で　名前を呼ばれて思わず立った瞬間、　腰から背中にかけて　バリバリと壊れそうな痛みが走り　勝手にからだがへなへなとくずれ座り込んでしまったのです。

じっと　家で仰向けに寝ている状態3日間、ホカ弁が２日つづいた昨日　しびれをきらしたのは夫の方でした。
「いいかげんにしないとこのまま動けなくなるぞ！」と怒られ　無理やり車に乗せられて　ついに整形へ。

背骨の一つがずれているのが原因とわかり　さっそくレーザー治療になりました。　「それにしても　お婆ちゃんもびっくりするような歩き方だ！！笑　よくここまで我慢するよねえ」　と医者にまであきれられてしまいました。（・・汗汗）

マチだけじゃなく　喘息の患者は他の病気に耐えるのは人一倍強いんじゃないかと思います。　死に至らない病気には絶対我慢強いと思うんです。
かなり辛くても気持ちが安定してるんですね。　このくらいじゃ絶対死なないという安心なんです。　それくらい喘息は精神的にも緊張させられる病気なんです。
　
呼吸がうまくできないと　頭も身体もすべての機能がストップしてしまう、つまり　人間として生かされなくなってしまうんです。この辛さをからだで知っている私達は　部分的な辛さには耐えれるんでしょうね。

仲間のみなさん、いくら喘息より楽でも　他の病気も早く治療にいきましょう。（汗・・反省）　もしかして　悪い病気が隠れてて手遅れになったら大変ですものね。
それと　ホカ弁がず～～っと続くのは　身体にも経済的にも損ですから。苦笑
（でも何年ぶり？　どうどうと家事もさぼれて　しっかり休養できました。嬉しかった・笑）


　　 【3日PF朝280 夜290】