ども、Crusher.Uです！
11/7木は稽古A。
技の稽古は段階的に、
基本→応用→限定組手→自由組手の流れで行います。
自分の技量を確認しながら練習ができていいですね。
先生「それでは次は接近戦、ヒジ・ヒザ・投げまでの限定スパーです。始め！」
shrimp「フンッ」頭突きドカーン
Crusher.U「！？」首ボキボキー
頭突きもありっスか、油断した･･･。
そういえば頭突きって今まで練習したことなかったです（痛）
恐るべし空道・・・(ﾟДﾟ;)
11/2（土）に湘南支部の懇親会を行いました！
メニューを見ながら全ての料理を注文してくれたのは、右端に写っている黒帯のY先輩。
10名分の料理を考えて、まとめて頼むのは頭を使うので、なかなか出来ることではありません。
ありがとうございます！
他のみんなはおしゃべりして、出て来た料理を喰らうだけ。笑
居酒屋で働いたことのある太田はわかるのですが、きっと厨房はめちゃくちゃ大変だったことでしょう。
ちなみに、この写真は、左端に写っているKさんの携帯で撮った写真です。
Kさんも、ありがとう！
あの大学生くらいの店員さん、撮るの上手いなあ。
人生は良いことばかりではないけれど、ここに自分の居場所があるのはありがたいことです。
俺はまだまだ上を目指して頑張るぞー！
押忍！追浜道場の田高です。
11月に入り、稽古に集中しやすい気温になってきました。
今回の稽古は、突き蹴りを織り交ぜたコンビネーションから入りました。
右ストレート→後ろ蹴り→右ハイキックのように、普段あまり練習しないコンビネーションで、新鮮でした。頭に身体がついていきませんでした・・・。
次に膝蹴りの対人稽古を行いました。
右膝蹴りフェイント→掴んで左膝蹴り→(蹴った足をそのまま後ろについて、)崩して左膝蹴り→プッシュ、右ハイキックのコンビネーションは、考えずにできるまで練習しようと思いました。
休憩を挟んだ後、
対人でジャブに対する防御のパターンを練習しました。ワンパターンだと、読まれてしまうので引き出しをたくさん持っていることが大切です。
ジャブを捌いて、右腕で相手の頭を押しながらの崩しが印象的でした。
その後、自由組手、自由稽古と続きました。
以上です。
季節の変わり目ですので、体調に気を付けて来週も頑張りましょう。
こんにちは、岡本です。
土曜は都合が付かず、湘南支部の懇親会に行けませんでした。最近ご無沙汰してますので次は行きたいと思います。代わりに翌日の日曜クラスに参加したので、シニアクラスではないですが日誌を書きます。
基本稽古後の技の見直しは中段突きの練習。
右の下段蹴りから右の中段突き、左の下段蹴りから左の中段突きへの連携。蹴りと突きが同じ方向なのでなかなか強く打てませんが、相手は意識していないタイミングの突きなので効果があると思います。
組技の日だったので次はマット運動。
体が硬くて若い頃から苦手ですが、おっさんになった今はさらに苦痛の時間。難儀な稽古です。
続いて体幹トレーニング。自分に飛び付く相手を支えて騎馬立ちから屈伸。反対に自分が相手に飛び付いてから腹筋。これもしんどい。辛抱の時間です。
次は技の練習。片襟から大外刈り。打撃からの組みは片襟を掴みやすく、相手を崩しやすいので、組手には有効な技です。片襟から他の投げも身に付けたいです。
その次は寝技に引き込んでから片襟から送り襟締め。自分が下になった時に使える技です。
最後は自主練です。
僕はミットと寝技の約束稽古をしました。組みと寝技はもっと反復練習が必要ですね。
押忍！
10/31はハロウィンでしたね。
仮装して楽しんだ子もいるのではないでしょうか。
辻堂道場にも一人、小さな女の子が来ましたが、お菓子は要求せずに、窓にお絵描きをして帰って行きました。
アンパンマン、上手いね！
誰が描いたかわかりますか？
ヒント：一般部の稽古が終わるまで待ってる子といえば…？
話は変わって、ハロウィンと言えど稽古は通常通り行いました。
11/9（土）に行われるジュニア全日本大会に出場する小学六年生のS君。
一旦、稽古が終了した後も残って、森先生からマンツーマンの指導を受け、最後の追い込みを行いました。
S君、君は今、確実に強くなってるぞ！
そして、ここからは大人の稽古内容。
『30秒間ミドルキック連打』を、何度もお互いにやり合うドMな二人。笑
この体の大きなM先輩は、2009年に行われた第三回世界大会の最重量級で三位になった人です。
横須賀・湘南支部で、一番体が大きいかも。
お仕事が忙しそうなので、この日の稽古内容は太田が書きます。
↓
【左でボディへの下突き】
右ストレートに対し、自分の頭を左にスリッピングし、左ボディアッパー
しかし、これはよくあるパターンなので、
右にスリッピングし、左でボディへの下突き、もできるように。
コツ：左手首は捻らずに打つ
握った左拳の甲は左側を向いたまま、人差し指側の拳を相手に当てる
【タックル】
左中段ジャブ→もう一度と見せ踏み込み、相手の左脇に自分の頭を入れ、右手で相手の左腿を担ぎ、右足を前に出しながら左足で相手の右腿を跳ね上げ、倒す。
【大外刈り】
相手を後ろ側に倒そうとするのではなく、巻き込むように投げると倒しやすい。
他にも小内刈り、体落とし、腕がらみなどいろいろ教わりましたが、文章で書くのは難しいので、各自思い出して復習しましょう！