一ヶ月達成！

昨日で禁煙生活が丸一ヶ月を達成しました
最初は先が見えない途方もない目標に思えましたが、何とか辿り着くことが出来ました。
体重増加も無くですが、禁煙による味覚変化も無く

それと嬉しい事が昨日外出から戻りましたら、私が禁煙を始めたのを知った友人より達成お祝いにと「ビリーズボートキャンプ」のDVDが届いてました♪
早速テレビの前で始めましたが、５分と持ちませんでした。
でも、久々に気持ちのいい汗をかくことが出来ました。

禁煙の次の山場は３ヶ月とのこと、爽快な汗をかいて乗り切りたいと思います。
今までご協力いただきました皆様ありがとうございました。

憲法問題について

知り合いの方より


今、ＮＨＫが番組を制作するためにアンケートをとっています。自由に
書ける欄もたくさんになったので書いてみました。みなさんもぜひ。

http://www.nhk.or.jp/korekara

注．少しお時間が掛かります。

私も早速アンケート回答しましたが、内容が内容だけにちょっと時間が掛かりますかね。

憲法＝国民の為。放送が楽しみです♪

体調変化について

禁煙による体調変化について


禁煙開始→何等の変化無し。いわゆる、ご飯が美味くなる等。

２週間目も自覚症状は依然変化無し。但し、呼吸検査において肺の二酸化濃度が禁煙前１５が１になってました。

３週間目も変化無しだが、ほとんど毎晩煙草を吸っている夢を見ます。まずいかなぁ～

昨夜の宴席では参加者８名中煙草を吸わないのが私を含み２人でしたが、特段気になりませんでした。煙が嫌でも吸いたくも無し。ん～!?
変化が無いのが変化かなぁ～

仕事の区切り、行動の区切りには、猛烈に吸いたくなりますね。

でも、受動喫煙防止及び自分の為、達成に向け頑張ります！

大台まで

禁煙始めて１８日目。まだまだ慣れません。
本に書いてあったのですが、３日３週間が山とか。
連休明けに２回目の山場となります。
食後の一服無しには、大分慣れてきましたが、町場その他で見かける灰皿が気になりますね。
今までは必死に探しても見つからなかったのに、何故かやたと目に付く・・・そこでは、おいしそうに　ふぁ～～っと！
足早に通り過ぎる今日この頃です。

市民フォーラム延期のご案内

過日お知らせさせていただいておりますた「地域医療の崩壊」が参院選の変更によりまして延期となりました。

年金問題は国民生活維持として重要です。
投票は最大の意思表示です。２９日は、皆で投票に行きましょう。

味覚の夏!?

煙草を止めて早一週間になります。
当初、周りの方々より「タバコ止めるとご飯が旨く感じるよ～」とよく言われてました。その事については自分でも何となく、けむりと一緒にタールやらヤニの成分やらを吸い込んでいるのだから、有り得る話と受け止めていました。
が！しかし、未だ味の変化無し！　美味くも感じないし、特段口の中のスッキリ感もないし・・・タバコを止めてるストレスでマヒしてるのでしょうか!?
まぁ、お陰で太らないで済んでますが　個人差でしょうか。