一ヶ月達成！

昨日で禁煙生活が丸一ヶ月を達成しました
最初は先が見えない途方もない目標に思えましたが、何とか辿り着くことが出来ました。
体重増加も無くですが、禁煙による味覚変化も無く

それと嬉しい事が昨日外出から戻りましたら、私が禁煙を始めたのを知った友人より達成お祝いにと「ビリーズボートキャンプ」のDVDが届いてました♪
早速テレビの前で始めましたが、５分と持ちませんでした。
でも、久々に気持ちのいい汗をかくことが出来ました。

禁煙の次の山場は３ヶ月とのこと、爽快な汗をかいて乗り切りたいと思います。
今までご協力いただきました皆様ありがとうございました。