腹式呼吸

女性は腹式呼吸を苦手とするらしい。

基本胸式呼吸だそうだ。

オレは昔吹奏楽をやっていたから

腹式呼吸はなんの違和感も無くできる。

昨日、M（3度目の登場）のしゃっくりが止まらなくて苦労していた。

水を飲むとき、コップの対面側を逆に傾けて飲んでみては？と提案した。

もちろん、そんな器用なことができる人はいないだろうが

挑戦していた。

案の定、止まるどころか、余計につらそうだった。

面白かったから、ちょっと観察していたが、さすがにかわいそうになって

「冗談だよ」

でも、なかなか止まらないから、腹式呼吸でゆっくり呼吸してみなと提案した。

先に書いたとおり、女性は腹式呼吸が苦手であることが

一目瞭然の動作となった。

ゆっくりお腹に力を入れて息を吐いて・・・・・

おっと、お腹が膨らんでます・・・・「逆逆！」

吐くときはお腹はへこむ。吸う時膨らむ。

「え！？」

それができないのである。

最初の数回は吸うとお腹が凹み、胸が張る。

胸式呼吸。

でも、数回やるうちに要領はわかったみたいだ。

「結構疲れる！」と言っていた。

・・・・・オレからすると、腹式呼吸のほうがラクなのだが・・・・・

慣れてないと、余計な筋力を使うようだ。

Mへ・・・・下記のアドレスに行って参考にしてみてね。

＜参考＞http://腹式呼吸.seesaa.net/

　　　　　　http://www.akakura.gr.jp/~akakura26/n026-fukusikikokyu.htm

気のせいかなぁ・・・

まもなくwii fit をはじめて１ヶ月になる。

体重は減らないものの

すこぉ～～～しだけ、お腹周りの脂君が退去したような・・・・・

体脂肪を量ってないからわからない・・・

希望的観測も含まれているから

気のせいと言われればそうかもしれないし・・・・

あと数ヶ月頑張ってやってみよう。

「第９地区」

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先日友人に、「暇だから観た映画で、失敗した」と言っていた。

昨日、飲みに行った後

いつものコースでネットカフェに行った。

そこで、この映画が配信されていた。

気になったから、観てしまった。

内容は、アフリカの空に宇宙船が浮かんでいて

それに乗っていたたくさんのエイリアン（劇中では「エビ」と呼んでいた）が

住み着いた地区を「第９地区」と言い

２０年後一波乱おこるという感じ。

案の定、２０分ぐらいのところで眠りに入っていた。

朝がた目が覚めてから再度挑戦。

何とか最後まで観れたが

感想と言うものが浮かばなかった。

つまり、「んんんん、で？」という感じ。

設定そのものがまず、唐突過ぎて

それに慣れるまでに眠りに入ってしまう感じ。

それを乗り越えると、エイリアン物特有の対戦系。

んで、最後はお決まりの人間は良い生き物

エイリアンを助けてしまう。

んんんん、で？

気になったら観てみて欲しい。

もう一つ、お口直しにと思って

「月に囚われた男」

すこーーーーーしだけ

なるほどぉ・・・わからんかった！そういうことね！

と、頭を使う部分があった。

それだけ。

ただ一つだけ、疑問が残った。

というか、明かされるものだと思っていたが

その前で・・・・・・・・あぁっ！！！！！！

え！？教えてくれないの？

という感じ。

暇つぶしに観てもいいかも。

なかなか表れないが・・・

３週間になる。

Wii　Ｆｉｔ＋を始めてから。

増えもせず、減りもせず。

お腹の張り具合は、少しは楽になったかな。

ありがたいことに、ウンティーが毎日顔を出す。

変わったのはそれぐらい。

まぁ、もう少し様子を見るか。

親ってなんだろう・・・

あまりの暇さに変なことを考えてしまった。

オレは結婚もしていないし、もちろん子供もいない。

でも、この年になると「ありがたみ」ぐらいはわかる。

だが、いつまでたっても母親を好きになれない。

人としてずれている親を好きになれるのか？

会話が成り立たない親を好きになれるのか？

ただ、両親ともオレにずいぶん気を使っている。

収入のせいだろう。

それがさらにイライラさせる。

ほっといて欲しいのに、世話を焼きたがる。

それが親というなら、そんな親は要らない。

見守ることができず、手を出してしまうような親は

いらない。

オレの自尊心をつぶすことになる。

まぁ、ちっちゃな自尊心だけど。

・・・・とまぁ、変なことを考えていて

自分であきれ返った次第。