ちょっとぐらい・・・

先日のゲリピーとゲロッピのおかげで体力を消耗した。
食事もおかゆ程度だった。
でも、体重計に乗ってみても何も変わっていなかった・・・
ちょっとぐらい落ちててもいいと思うのに・・・
１週間ぐらい続かないと無理か。



そういえば先日テレビで「朝食をとれば痩せる体質になる」と言っていた。
それは嘘だ。
オレが証拠。
一人暮らしの時、朝食は睡眠を優先してとっていなかった。
つまり、朝なし・昼たっぷり・夜少な目。
しかし実家に戻ってからは
朝パン１枚とスクランブルエッグ・昼普通・夜少な目になった。
そしたら体重は徐々に増えていっているのだ。
あたりまえだ。
摂取ｃａｌが増えているんだから。
結局その分運動しろってことなのだ。
そういう部分を抜きにして「痩せる」の言葉を平気で使うメディアにはもぉうんざり。
どうしたら痩せるのか・・・結局運動なのだ。
何故それを強調しないのか。
オレは効率よく脂肪を燃焼させる運動を教えてほしい。
特にお腹や腰回り・・・・・・
どうして勝手に着くかなぁ・・・