今日の休日はダラダラダラダラ。
でもトレーニング・ストレッチはちゃんとやった。
効果あるかないかは、さておき。
体型が変化してきたと思い始めてから
ある事に気が付いた。
それまでは、朝と夜の体重と体脂肪の差が
体重ではー1㎏、体脂肪はー４％といった感じ。
それが、体重＋1㎏、体脂肪ー６％という変化が。
寝ている間にかなりの脂肪を蓄え
日中、その分をすべて消費してしまうということか。
体重が増えるってことはどういうことか。
この変動は意味が分からない。
朝起きてストレッチするんだが
もうパッキンパッキン状態。
でも、夜になるとずいぶん柔らかくなっている。
関節周りの脂肪が落ちたから！？
筋肉が柔らかくなったから！？
体の不思議。
ちょっと横になってビデオ観始めると
落ちる。
だから、横になるのを諦め
筋トレしながら観る。
話が入って来ない。
巻き戻して、ちょっと横になって観る。
落ちる。
それの繰り返しだった。
だるさが抜けない1日だったな。
こんな状態だから
部屋の掃除なんて出来るはずもなく･････
来週に持ち越しだ。
って、来週出来るんだっけ！？