あぁ～～～ぁ

クリスマスも終わり

カウントダウンが始まった感じ。


今年も終わりか。
とはいえ、今度の日曜まで仕事があるから
終わった感はまだない。


また一つ歳をとるのか。
減っていかないかな・・・・
体力は減っていくのに・・・・・
体重は減らないし・・・・・・
先日地下鉄の階段を上ったら息が切れてしまった。
電車に乗ってしばらく、マスクをしたまま「ハァ、ハァ」
何か怪しい人みたい・・・・・・・
深呼吸すれども落ち着かず
これって、運動不足じゃなく更年期か！？って思うぐらい。
まずいな・・・・
こうしてどんどん衰えていくのかな。

飲みすぎ・・・

一度飲み始めると止まらない・・・・・
今日の仕事は少しハードだった。
そんなこと予想もできたのに
昨日は何でかよく飲んでしまった。
帰宅後ベンキとお友達になっておいてよかった。
今朝は少し楽だったけど
まだ体中にアルコールが漂っている感じ。
実は今もまだ３割ぐらい残っている感じ。
肝臓がよわっちくなっている証拠だ。
水をどれだけ飲んだことか。
スポーツドリンク、水、コーヒー、お茶・・・・・・
おかげでトイレが近い近い。
浮腫みは少ないから腎臓は大丈夫そうだ。


今日風呂に入って気が付いた。
オレの肩の肉がかなり減っている。
そういえば、肩を使うような運動をしていないな。
肩回しいっぱいしなきゃ。
やりすぎて壊したりして・・・・・・・
お酒も運動もほどほどに。