昨日は血圧高く頭痛がする中、
都内で夜のお仕事であった。
レギュラー中のレギュラーで
スポンサーとも気心知れて仕事は
楽なので考えなくてもできるから
それほど負担はなかった。
問題は食欲がなくて食べようか
食べよまいかと悩んだこと。
レストラン入るのも嫌だったんで
ファミマのイートインでちょい食。
これを食べて思うのは食の大事さ。
無添加だの無糖だの書かれてはいても
どれも信用できない。
特に信用できないのは塩分控えめの
表示である。
コレは家で作ってもらって食べて
いるものと比較すると、かなり多め。
本当に控えたかったら、自宅で食べる
しがない。
昨日は高血圧になって、それを強く
感じました。
とにかく美味しいものには塩分が
たくさん入っている。
もう少し気をつけますかな～