続 生きるということ

昨日は午後より身体の調子が落ち込み、予定
していた自宅での仕事を止めて暫く小休止。
撮影はおろか、パソコンに向かうのも辛くて
和室でゴロンしてました。
なかなか無理のきかない年齢でもありまして
仕事中に倒れてはお客様にご迷惑となるので
まずは体調整えましょう。

そして本日は元気に起きていつも通りですが、
朝のトレーニングで公園を利用しているんです
が、暫く見かけなかったご老人発見！
朝のウォーキングを杖突きながら息を切らしな
がら必死でやっている姿を見て、私自身も
トレーニングに力が入りました。
私の場合、撮影というとスタジオであろうが
外であろうが、しゃがむことが多いため、
どうしても足腰、更には自分の体重を支える
腕力も必要となります。
そのためには、一定の生活食事全般制限と
日々の運動が欠かせません。
これを怠れば、結果はおのずと出てきます。
なので壊れないようにチェックしながら
身体をケアするかのように鍛える、
というより、筋肉の可動域をチェックといった
感じです。できれば死ぬまで自分の足で歩き
頭で考えたいのです。
なーんて、少しですが思ったりしてます。
昨日も機器のチェックにカメラとスマホを持ち
だし自宅を出ようとしたら、死に絶える寸前の
蝶を発見！自分の死に場所を求めて必死で動く姿
がありました。