撮影でホテルのスイートルームへ、よく入ることが
あるのですが、どこのスイートルームの窓からも眺め
はいいですね。今日はこんな風景↓
関東は急に冬へ逆戻りです。昨日は最高気温が15度を
きっておりました。雨も降っており、外へは出れません。
せっかくトレーニングを始めたばかりだというのにね。
これでは三日坊主になってしまいます。でも室内で、柔軟
体操と腕立て伏せ、腹筋をやっております。新聞で気にな
る記事があったので読んでみると、デスクワークの多い現
代人は、肩こり腰痛に悩まされているようです。身体を動
かさずいると身体は硬くなり、肩こり腰痛を引き起こすようです。
私も昨日は一日 椅子に座りっぱなしだったので、今朝は
うまく腕が上がりません。ほったらかしにしておくと、どんどん
悪くなるので、室内での特別メニューも続けることにしました。
そろそろ入梅ですし、何らかのトレーニングをしないと8月の
登山が出来なくなるかもしれませんしね。