眼底検査

9月19日
混みあう松山市民病院に患者として行く。
栄養指導を受けた。
①外食をつつしむ。カレー・ラーメンはもってのほか。
②間食をしない。夜中に台所を探さないということか。
③昆布の佃煮をがばっと食べるのはやめよう。
④玉子は1日1個に抑えよう。

はい、わかりました。

夕方まで目が眩んだが、眼底検査は結果良好。やれやれ。

さ、ギターを弾きに行こう。