今日も暑いが元気に散歩

【交通公園から　スカイツリーがうっすらと見える】



朝の日常活動をし9時半前に散歩に出かける。
今日も暑い陽気だ。
交通公園から多摩東公園にあがり豊ヶ丘第七公園でお昼休憩にする。
一本杉公園に立ち寄り富士見通りで折り返し多摩センター経由で2時半前に帰宅する。

夕方入れ歯の型取りで歯科医院に行ってくる。
夕方になり日も沈むと熱気が和らぎ散歩しやすい。

夕食は、家内がいただいてきたなだ万の幕の内弁当。

八王子アメダスでは、最低気温21.0℃　04:34、最高気温33.4℃　12:51と昨日同様の真夏日だった。

--------------------------------------
本日の歩行：37,389歩
距離：29.1km
歩行時間：5時間56分
活動量：15.6Ex
消費カロリー：983kcal
脂肪燃焼量：140g


-------------------------------------
都立桜が丘公園。


一本杉公園。



家内がもらってきたなだ万の幕の内弁当。今夜は少し贅沢な夕食だ。