![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/82/7ead0eeba648362e5df3c487052d00a4.jpg)
【枯葉 ゴミの散乱と見るか晩秋の風情と見るか人それぞれ 交通公園にて】
就寝中の咳は少し落ち着いたみたいだ。
枕を布団の外に出し頭の位置を下げたのが功を奏したのかも。
鼻水が気道の方に入り込まないのを狙ったわけ。
体温は37.2℃と微熱があった。
午前中は数独に取り組みのんびり過ごす。
先週咳があると言ったら予約してからと言われ
朝方に予約し昼近くに病院に出かける。
コロナとインフルエンザの検査は断る。
いつもの血圧の薬のほかに痰、咳、鼻炎の飲み薬と
気管支拡張の貼り薬を1週間分処方してもらい薬局で薬を受取る。
解熱剤は処方されなかった。咳喘息で風邪ではないと言ったからかな。
さて天気も良いので久しぶりに散歩をすることにした。
多摩川、大栗川の遊歩道を2時間ほど歩いて満足できた。
ほどほどが良い。
夕食は、エビたくさんの八宝菜、ハンバーグとグラタン。
デザートは、かぼちゃプリン。
食後に薬を飲み、検温では36.8℃と平熱に戻ったようだ。
八王子アメダスでは、最低気温5.1℃ 06:36、最高気温21.5℃ 13:49であった。
厚手のジャージを着こんでいたので少し暑いかなと思ったが脱がなかった。
--------------------------------------
本日の歩行:18,335歩
距離:14.2km
歩行時間:2時間50分
活動量:7.5Ex
消費カロリー:474kcal
脂肪燃焼量:67g
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家内丹精のカニシャボ。
長らく外の日陰に置いていたのを最近は日向に移した。
花が咲き始め室内の日当たりの良い作業スペースに置いたら一気に満開となった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/96/db86524bf29cd68e07cf002bac130bf9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/45/172ec2bb91c862ab0ed1200323560a06.jpg)
交通公園。すっかり色づいた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/04/80e4ca112f61034f8f9d8820d4fd9fba.jpg)
交通公園から午後の日差しを受ける新宿方面。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/ed/5ee9bb0e4f9a67a5c99ea7c0d9e078c9.jpg)
就寝中の咳は少し落ち着いたみたいだ。
枕を布団の外に出し頭の位置を下げたのが功を奏したのかも。
鼻水が気道の方に入り込まないのを狙ったわけ。
体温は37.2℃と微熱があった。
午前中は数独に取り組みのんびり過ごす。
先週咳があると言ったら予約してからと言われ
朝方に予約し昼近くに病院に出かける。
コロナとインフルエンザの検査は断る。
いつもの血圧の薬のほかに痰、咳、鼻炎の飲み薬と
気管支拡張の貼り薬を1週間分処方してもらい薬局で薬を受取る。
解熱剤は処方されなかった。咳喘息で風邪ではないと言ったからかな。
さて天気も良いので久しぶりに散歩をすることにした。
多摩川、大栗川の遊歩道を2時間ほど歩いて満足できた。
ほどほどが良い。
夕食は、エビたくさんの八宝菜、ハンバーグとグラタン。
デザートは、かぼちゃプリン。
食後に薬を飲み、検温では36.8℃と平熱に戻ったようだ。
八王子アメダスでは、最低気温5.1℃ 06:36、最高気温21.5℃ 13:49であった。
厚手のジャージを着こんでいたので少し暑いかなと思ったが脱がなかった。
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本日の歩行:18,335歩
距離:14.2km
歩行時間:2時間50分
活動量:7.5Ex
消費カロリー:474kcal
脂肪燃焼量:67g
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家内丹精のカニシャボ。
長らく外の日陰に置いていたのを最近は日向に移した。
花が咲き始め室内の日当たりの良い作業スペースに置いたら一気に満開となった。
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/45/172ec2bb91c862ab0ed1200323560a06.jpg)
交通公園。すっかり色づいた。
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交通公園から午後の日差しを受ける新宿方面。
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