さらなる防寒対策 耳当て

【一本杉公園のスダジイ】


寒い日が続いている。
昨日から耳当ても使うようになった。
どこかにあるはずと衣装ケースを探したら見つかった。

９時半に散歩に出る。
曇天で底冷え感があるが日除け帽に耳当て。
これで頭部の寒さはかなり軽減された気がする。
ただ、左目の涙は相変わらずなのが悩ましい。
そんなわけで鼻水も。
対策としては花粉症用のゴーグルかサングラスの装用だろう。
晴れの日ならサングラス、曇天ならゴーグルかな。
まぁ、だんだん怪しげな感じになるのは致し方ない。

交通公園から多摩東公園に上がりニュータウン団地街を進み奈良原公園でお昼休憩にする。
帰りは一本杉公園に寄ってからスクールロード、瓜生せせらぎ散歩道、乞田川沿いで２時半頃に帰宅する。
午後からは少し陽が出てきた。
途中ミューちゃんの食餌を買い求める。

夕食は鮭のムニエルにカニグラタン。美味しい。
デザートは麦チョコ。


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本日の歩行：31,948歩
距離：25.2km
消費カロリー：863kcal
脂肪燃焼量：61g
歩行時間：4時間04分
活動量：17.5Ex