１１月になった

会社の帰り同僚と、もう１１月だ、１年のたつのが早いね、と話しながら駅に向う。 今朝は、珍しく電車に座れたので１駅ウォーキングは中止した。 禁煙は３ヶ月を経過した。３日、３ヶ月とクリアしたので、次なる目標は３年か。 この間、吸わずにはいられない、という禁断症状が出なかったことは幸いだった。 しかし、よく言われる体重の増加にはまいった。 ７月末：６４．６ｋｇ ８月末：６７．１ｋｇ ９月末：６７．５ｋｇ . . . 本文を読む