スペック
体重…58.0kg
体脂肪…25.0
BMI…21.5
基礎代謝…1256
~食事~
朝:いつものヨーグルト
グレープフルーツ
青汁
昼:冷奴
ピーマン炒め卵とじ
大根煮物
白ご飯
夜:お昼の残り
里芋の煮っころがし
瓜の漬物
アジの塩焼き
白ご飯
納豆
間食:プルーン
ブラックコーヒー
体重…58.0kg
体脂肪…25.0
BMI…21.5
基礎代謝…1256
~食事~
朝:いつものヨーグルト
グレープフルーツ
青汁
昼:冷奴
ピーマン炒め卵とじ
大根煮物
白ご飯
夜:お昼の残り
里芋の煮っころがし
瓜の漬物
アジの塩焼き
白ご飯
納豆
間食:プルーン
ブラックコーヒー