ビビット木曜日4／25

今日から変わる高血圧ガイドライン。

今まで正常値の範囲とされていた最高130～139、最低80～89がガイドラインの改定により高血圧予備群になってしまうのだそう。

解説に日本高血圧学会理事、市原さん。

眠る前のスマホチェックはダメなの～？(^^;
え～ブログ書けなくなっちゃうよ～←

ビビットファミリーも血圧をはかってみたそうで、
太一くん「ちょっとね、測るときに緊張感ありましたよね」
真矢さん「緊張しましたね。どきどきした」
太一くん「意識しちゃいますよね」
堀尾さん「しかも(測定したのが)打ち合わせしてる、どきどきしてる時なんですよね」
太一くん「だからちょっと(血圧)上がってるくらいが普通だと思うんですよ・・」
太一くん、なんかみょ～に前置きが長いな(^^;

赤荻アナ「予防線をすごく張ってますけど」
笑
真矢さん「太一さんムキになってるから太一さん何かあったのかな？」

そうか～太一くん、血圧最高116最低85だから今回の改定では予備群になっちゃうのか・・
太一くん「私はがっつり予備群というのに入ってしまいました」
太一くんの他は真矢さん、谷本さんも予備群。
太一くん「で、おじいちゃん二人(テリーさん、堀尾さん)が全然入ってないんです、これ」
笑
おじいちゃんって(^^;

解説の市原さんによるとテリーさんはリラックスするのがお上手なのではないかと。
血圧をはかっている時、眠くなっちゃったとテリーさん。

血圧って最高と最低が離れているとあまりよくないんだそう。
むしろ離れてた方がいいのかと思ってたわ・・
加齢などでだんだん最高と最低の数値が離れていくんだそうで、真矢さんの場合は予備群になったとはいえ最高と最低の数値が近いので血管が若いといえると市原さん。
最低が85と高めだったのはストレスなどなんらかの原因で血管が緊張した状態にあったからだろうと。
太一くん「いや、真矢さん。やっぱり芝生でねっころがりましょうよ」
芝生ネタを引っ張る(^^;

しかし太一くんはほんと、ちょっと働きすぎなんじゃないかな・・
予備群だけどちょびっと心配しちゃう。



血圧を下げるには？
太一くん「どうしたらいいですか？」
運動と食事、ね。
毎日30分の有酸素運動か、きつい(^^;

数値の改善が期待されるメニュー。
太一くん「教えてください～」
太一くん、切実(^^;


スタジオCMあけ、
画面が切りかわったことにすぐに気がつかない太一くんたち。
赤荻アナが真剣な顔でスタッフさんと話してるの見られて嬉しいけど。

ここでもうお一方解説に。管理栄養士の小山さん。

お味噌汁、美味しいですよね～
我が家も最近、朝はご飯なので毎日必ずお味噌汁は飲むんですよね。
でも確かに塩分の取りすぎにならないか心配。
で、味噌を大さじ1杯少なくしてかわりに牛乳を大さじ1杯入れる。
今度試して見よう。

太一くん「これはどうなんですか？お味噌汁飲んだあとに牛乳飲むっていうのは」
市原さん「まあ効果はあるんですけど」
市原さん困ってる(^^;
真矢さん「味噌を減らしたいわけですからね」
堀尾さん「今の質問で血圧上がったよ」
太一くん「笑　失礼いたしました」




ニュース言いたい放題。

山本アナ「はい、『それナニ？どうナノ？』ではなく『ニュース言いたい放題』の時間です」
山本アナ、どした～？(^^;
太一くん「間違えたでしょ？」
そっか山本アナ、『それナニ？どうナノ？』のコーナーが待ち遠しかったんだね？、
Ikkoさんと名コンビだからな～愛だなあ・・？


30秒ニュース。

平成(へなり)地区の新鮮な空気がつまった平成の空気缶。
缶に空気入れるの、機械とかじゃなくてあんな風に入れるんだ？(^^;
ってか缶を別に振らなくても空気入ってるよね(^^;
太一くん「今の(空気の)入れ方、最高でしたね～」
真矢さん、太一くん、赤荻アナ、山本アナがみんな同じように缶を振るマネしててかわいい。

代表して缶を開けてみる太一くん。
真矢さん「すぐ吸わないと」
笑
小林アナ「さあ、どうでしょうか？」
太一くん「缶の匂いがします」
笑
そりゃあね(^^;