今日はまどかずと、そのお友達（？）４人で鴨川シーワールドへ。
めっちゃ遠かったな～
イルカのショーを見た。よく調教されてるな～と関心したよ！
とっても愛嬌あって、かわいかった
グロかったので撮ってみた・・。
迫力満点なセイウチ君！
ホント、像の様に大きくて意外にくいついてしまった。
ニモかと思って撮ったお魚。
こちらが本物のニモです。
ブルーな水槽？の中にいたので
ちと写りが・・。
南国の海を思わせるとーっても綺麗な魚たち！
この中でスキューバダイビングしてみたい！
ペンギン君のどアップ。お目目がかわいかったね～
最後帰ろうとしてたらシャチのショーもやってたから一応パチリとね。
（小さすぎて見えないか・・・。）
帰りに食べに行ったお寿司もおいしかった！
All Nightのビデオ集で～す。ご堪能ください
All Night(Don't Stop)のPV
Good morning Americaでのパフォ
初回はバッファがかなりのろい、けどPVよりダンスがよく見える
かっこいい！！着てる服も！！
MTV Japan Awardsでのパフォ
BET Awardsでのパフォ
※下の３つのYouTubeの動画は初回はバッファがのろい。
Janetってなんでこんなにかっこいいの？！！マジやばいッ！！
今度来日したら会うんだもんね～！！（ホント
バッファのろいけど十二分に見る価値有りッ！！
この色は別に焦がしちゃったんじゃなくて全粒粉パスタ。
精製されたやつよりもファイバーたっぷりってことで。
でも、クリームソースだから生クリーム入れたからカロリー
高めだったかな・・。
最近、ホント食欲旺盛、底なし。なにか嫌な事があれば
すぐに食欲なくなって痩せられるのにぃ。（←可哀相です）
今の私はきっとハッピーなんだろう
と思いたい。
なんかね、ここんとこ会社で「なんか楽しい事ない？」って
暗い面持ちで言ってくる人が何人もいるの。
みんなそんなにつまらない/辛いのぉ？と・・。
大丈夫だ！夜明け前が一番暗いんやで！
ｂｙ からくり将棋少年
お墓参りに行ってWBCで日本が勝ったことを野球大好きだった方に報告。
ナハハハ よかったネ～。
彼は熱烈な巨人ファンでした。
おいしかった～！おはぎ。
私決断したの。ある事を本格的に始めようって。
（なんだろね？ここんとこ、これに関する事で頭がいっぱい。）
というか、前にもやってたんだけど、ここ数年中断されちゃってたの。
んな余裕なくてさッ！（※心に）
だから、ここ最近はなんだか私らしくなかった。初心を思い出してまた
昔の自分/原点に戻らねば。あれから私の人生全てが始まった様なもの。
もう１度自分を見つめ直して、何がしたいのか、どんな人になりたいか考える。
以前の情熱を取り戻して努力して自分を磨く！そして輝く！
１年後、私どうなってるかな？変わってたら言ってあげてね。
Kayokoさん喜ぶと思うよ。アハハ
（ついでに、内面に伴って外見も磨かれてたらもっと良いネ！）
今１年前の自分を思い出してみた・・。ちょうど去年の桜が咲きそうって頃の自分。
う～ん、なにげにあの時より私大人になってるじゃん。いや、なんていうか
良い事ちゃんと学んでるよ。それをこれからの人生にきちんと活かさないとね！
↑こんな事、勝手に自分の中で思ってればいいのにって感じもするけど、
ここに書く事によって自分に言い聞かせてみた。
やっほ～。最近風強いね！
今日、古くなってもはや飲む気がしないインスタントコーヒーをお風呂に入れて
「コーヒー風呂」なるものをやってみた。
あ、私が勝手に考えたんじゃなくて、最近こういうのしてる温泉が本当に
あるんだよ～。
体がポカポカ確かに温まったかも？半身浴してたから汗は流れるほど
かいたけど、コーヒー風呂の影響かどうかはわからないかなぁ？
コーヒーの香りは良いよ、落ち着くよね～コーヒーの香りって。
でも時間経って慣れてくると「自分茶色い湯につかってんなー」という
感想のみ。（え
とはいえ、美肌と脂肪燃焼効果を期待しつつ、またやってみよ～。
今日はまたバカかましちゃったヨ！！も～う、ホントしっかりしてよ自分！！
エステだと思って行ったら予約入れてたの明日だったの～。
あ～また明日行くのか・・。しかも夜の６時に。日曜日ってさ、早めに帰宅
したいじゃん？でも火曜日は祝日なんだよね、じゃいっか。（そうなのか
電車の中って暇じゃん？みんなは何してるの？
私はいつもぼーっとしてたり、なんか考えてたり。あまり電車で寝ない人なの。
でも暇つぶしに買ってみたのがアメリカのドラマの本、「Sex and the city」。
今日は電車の中でずっとこれ読んでたの。
コレおもしろい・・！ヤバイよ、読み出したら入り込んじゃう。
※大人の恋愛と性に興味津々な乙女☆
最近食べ過ぎたと思って体重量ってみたら、そんなに増えてなかったよん。
でも不思議。たくさん食べても太りにくい期間てものがあるのかしらね？
ラッキー。
今日はダイエットメニューを作ってみた。まずは、ダイエットといえば、サラダ。
会社では、やる事早めに終わらせて、最後の３０分ぐらいずっとサラダの
レシピ物色してた。アハハ
具はトマト、とうふ、オクラ。ドレッシングはバジルを振りかけてイタリアン
ドレッシングを作ってみたよん。おいしかった。
次にデザートとして作ったのが、かぼちゃのチーズケーキ。
以前やったアトキンスダイエット（=抵糖質ダイエット）を思い出して
１）小麦粉不使用、２）砂糖不使用で作ってみました！すばらしい！
※砂糖無しの甘くないケーキは有り得ないので、人工甘味料を使用。
かぼちゃ入りベイクドチーズケーキ
これもとっても美味しくって好評でした～。かぼちゃが食物繊維豊富だし
元々甘味があるので砂糖の量も少なめで済むのです、そこがミソ！
・・・で、さらにもう１つ作った。アハハ・・・。
おから入りのココアビスコッティ。小麦粉を減らした分、おからを加えた
から繊維たっぷり、砂糖もアスパルテームを使用。
お好みでクルミとアーモンドも入れてみたよん。これも好評。
おから入りココアビスコッティ
甘いお菓子のお供はやっぱりコーヒー。私はいつでもブラックで飲むの。
弟もコーヒーが結構好きで、今日はコーヒーメーカーと豆を挽くヤツを
買って来ていたので早速それを使ってみた。
こんなもん、「買って貰った」らしい。誰からよ？！って感じ。アハハ
コーヒーミール。７００円だったんだって。（安！
因みに、まだ使ってみてない。
弟とビスコッティとチーズケーキを美味しいコーヒーと共に食べながら
テレビのニュース見てたんだけど、なにあのミスジャッジ！？そう、野球の話。
イチローがさ、今までの野球人生で一番屈辱的だとまで言ってたじゃない。
結局メキシコがアメリカに勝ったからそれは良いんだけどね。
それにしてもイチローってかっこいいね。言ってる事とかもさ。
天才だよね。８０年ぶりに最多安打記録破ったりさ。
・・って私野球にそんな詳しくはないんだけどね。
国民栄誉賞を２回もあげるって言ってんのにまだ現役だから（？）という
理由で断るなんてねぇ。
・・てか松井！あんた何してんのよ～？！来なさいよ！！って感じしない？
ヤンキースの選手でてるじゃんヨ！
あと、ニュース見てて気になったのがvodafoneニュース。
私、vodafoneユーザーだもん。孫さんて、すごいね！なんかしたたかにすごい
事するよね～。世界をのっとろうとしてんじゃないの。
ホワイトデー
今日は昨日のブログにも書いた自分で作ったチーズケーキを
帰宅直後と食後に食べ（あれ全部を1人でね・・
その後夜の９時過ぎに弟が買って来てくれたケーキを
また食べた・・。（※紅茶のシフォンケーキとモンブランは明日の分
オマエ、太りたいのかッ？！太るぞ！太るぞ！！
などと幻聴が聞こえて来そうです・・。
けど頂いた物は有難くいただくとです。明日からの食事を考えなきゃ。
野菜をいっぱい食べるとかね。
今日は会社で一足早いバレンタインのお返しを貰った。ホワイトデーは確か
明日よね？お返しは期待してなかったからちょっとびっくり。
クッキーやチョコ、おいしくいただきました。（どうもです
そうかぁ、私ってばお仕事頑張ってるし、皆に愛されてるんだわ～（違
昨日テレビで栗原はるみさんがチーズケーキ作ってたのに影響され、早速
自分も作ってしまった。前に好きでよく作ってたチーズケーキをだけど。
今日から確実に食べる量減らしたり物を選んで食べたりしてダイエットに
励む予定だったのに～。最近食欲ありすぎ！
になる。ブーブー。
心身共に健康な証拠なので良いことです。（え
あ～、早くチーズケーキ固まらないかなぁ。明日の朝が待ちきれない。
まだ、冷蔵庫に入れて冷やし固めている最中のもの。
クッキーを砕いたやつが敷き詰めてあるの。ケーキの底の部分ね。
今日テレビで料理研究家の栗原はるみさんを観た。
彼女のレシピは結構評判でレシピ本の売れ上げがすごいらしい。
私が「ステキ！」と思ったのが、彼女が有名になり出したのは、
ニュースキャスターをしている旦那様の来客の人達に作っていた料理
が業界の人たちの間で話題になったのが始まりだっていう事。
なんかそういうの憧れちゃう～。旦那様も料理の上手な奥様をもって
嬉しいだろうに。私もそういう奥さんになりたいと思った。
アハハ
あと、お母さんが来客の人たちに料理をたくさん作ってもてなし、
その人たちが帰った後、父親が「おつかれ様」って声をかけていたのを
思い出したんだよなー。（懐
私も料理勉強しなきゃ～！！
彼女が番組で紹介していた、イチゴのソースのかかったチーズケーキが
これまたとってもおいしそうだった！
たしか、クリームチーズにグラニュー糖をよくすり混ぜて、
それにヨーグルトを加え、ゼラチンを溶かした牛乳も混ぜて型に入れて
冷やし固めるんだっけ？？
で、イチゴをただスプーンでぐちゃぐちゃにつぶしたやつをた～っぷり
かけて食べるの！！あ～～・・・・。（ヨダレ
今日はさやちゃんとお出かけ。彼女とはずっと前からお友達だった
気がするちょっと不思議な仲なのよね。
最初はホテルのランチビュッフェへ。
結構種類も豊富だったし美味しかった～。たくさん取りすぎちゃって、
食べるのがちと大変だったね。私最後の方苦しかった。
あ、デザートも結構あったね。
もう私は満足だよ！気に入った。２時半でランチビュッフェ終わりだから
その時点で帰らされると思ったらディナーが始まる５時まで居れたのが良かった。
色々と話が尽きないものね～。（ホントにね。ガールトークってやつね。
そのあと、色々お店を見たり。色々なお店紹介（？）できて良かったよ。
かわいいワンピースがあったからそれ買っておけばよかったな～！
来週また行くから買うわよ。
相変わらず良い感じのvibesをお持ちなさやちゃん。とっても楽しい一日だった。
また近いうち会おうね～。
散々食事も食べ・・デザート取りすぎ！！アハハ
アシュランねた。
これ親戚に貰ったの９月だったかな、以来毎日ちゃんとこれで洗顔してるよ！
これ１つで普通の洗顔もできるわ、メイクも落ちるわでかなり良い！
肝心な肌の調子は・・・、
正直毎日自分の顔見てるとよくわからない（オイ
昔の私を知ってる友達よ、どう？！変わった？！
（特に返事返ってこなそう アハハ）
ただ、確実に言える事は、洗顔したあと顔がピカピカ光ってる。
これはみんなの言う、いかにもアシュランな現象。
母親も使ってみた時に驚いてた。それから彼女も一緒に使ってるの。
９月から使い出し、やっと全部無くなったの。５千円で半年ももってくれる
なんてかなりCPは良いよ。
んで、今回は新しくなったアシュランを購入。さらにパワーアップしたという
ことなのでまた期待しちゃう。
新しく改良されたアシュランの洗顔料。その名も「マローウォッシュ」。
これ、ポンプ式になったんだけど、ノズル買うの忘れちゃったから
自分で用意した容器に入れて使うことに。
↓ ↓ ↓
左のアヒルちゃんに入れて使ったらカワユイと思って最初はそっちに
詰め替えたんだけど、ゴム臭い容器だったから右の普通のヤツに
詰め替えて使ってま～す。
ってことで今回から私もMLMの仲間入り・・。
※アシュラン第１弾の投稿はこちら
