数年ぶりに(6年ぶり)健康体操に行きました。
ほんとに久しぶりなので、無理をしてはいけないと
気を付けて・・・30分・・・
今朝、全身、筋肉痛なんですけど~
いかに、体使ってなかったか、
思い知ったんですけど~😭
どんどん年齢だけは重ねていきます。
同年代の皆様、頑張りましょう~!
ほんとに久しぶりなので、無理をしてはいけないと
気を付けて・・・30分・・・
今朝、全身、筋肉痛なんですけど~
いかに、体使ってなかったか、
思い知ったんですけど~😭
どんどん年齢だけは重ねていきます。
同年代の皆様、頑張りましょう~!