2019年6月28日(金)曇。

２０１９年６月２８日(金)曇。台風が来て雨も大雨と奈良県の予報だった。奈良県南部は大雨になったかもしれないが、奈良県の北部は雨が降らなかった。朝のラジオのニュースで台風は(朝５時)、静岡県の浜松にあるらしい。台風は太平洋側を通過して行った。
今朝は９時半からリハビリの先生が来られる。今朝、食べたもの、ご飯170カロリー、焼鮭と豆もやしのおひたし、ポテトサラダ、茄と豚肉の煮こみ、梅干しで280カロリーである。ポテトサラダは昨日、私が作った。ジャガイモはピユラーで皮を剥いた。人参はスライサーで薄切りにした。電子レンジで加熱(２個８分間)、ほくほくにできていた。大きいボールに入れ替えてじゃがいもを潰した。ゆで卵も潰した。加熱した人参を入れて塩もみしたキュウリも入れた。マヨーネーズを多く入れて出来上がり。マヨネーズが少ないと美味しくないと夫はいってい。先日作ったマカロニサラダはマヨネーズが少なかった。多経る量ももう少ないので今日の昼食の食パンの上にのせてトースとにして食べよう。
そろそろ整腸剤の服用をやめないといけない。昨日、夜９時ごろから腹痛、お腹がごろごろしている。10時になってトイレにいくと便、きばってやっとだした。座っていて何度か出すが腹痛がある。ベッドに戻って１・２分、腰かけたがまたトイレにいくと便がでた。１時間後、またトイレに行き便がでて腹痛は治った。こんなことで整腸剤の薬の服用はやめないといけないのかもしれない。写真は今朝、６月28日付、奈良新聞、奈良新聞社の人事の記事である。