２０１９年１１月３０日(土)、晴。明日から１２月、師走である。１２月は何かしら、慌ただしく過ぎていく。今日はケアハウス行である。今朝、食べたもの。ご飯180カロリー、焼鮭、きゃべつとウインナーソーセージ炒めと卵をはったもの。みそ汁は少し塩辛いので具の薄揚げとワカメだけを食べた。竹輪と小松菜の煮付けで300カロリー。今日はケアハウスの昼食はハヤシライスの予定である。
昨日は人生の先輩で雑記帳の集い . . . 本文を読む
2019年11月29日(金)晴。紅葉はもうあと少しだろうか。１２月、師走に入ると木枯らしが吹く。一気に枯葉になって散っていくだろう。
今朝、食べたもの。、ご飯180カロリー、チンゲサイとスーパーで買った焼き魚、鰆、固くて食べられないので、チンゲサイと韓国風に煮付けすると食べられた。チンゲンサイと鰆を少し、梅干しと塩昆布、ウインナーソーセージ２本とふりかけ、鰆はカロリーが高いので今朝は300カロリ . . . 本文を読む
2019年11月28日(木)曇。夕べ、夜中、雨が降っていた。今はやんでいる。明けがた、ものすこく寒かった。気温が下がっているのが分かる。6時過ぎると、気温が上がりかけているのかなと思った。パソコンの下の足マットの電気をいれると温かい。
今朝、食べたもの、ご飯180カロリー、大根と竹輪の煮付け(これは私が昨日作った)小松菜と竹輪の煮付け、梅干しで250カロリー、さわらの焼き魚、昨日の夕食に出たが美 . . . 本文を読む
2019年11月27日(水)曇。夜中、少し雨が降っていたと、夫はいっていたか、私がトイレにいくとき、外を見ると雨は降っていなかった。今朝、食べたもの、昨日はすき焼風の煮こみをして食べた。夫が作った。その残りの出汁で今朝はおじゃにした。卵2個入れると美味しいが、カロリーが高くなる。おじゃ、美味しかったのでお替りをしたので230カロリー、後は塩昆布、小松菜と竹輪の煮付け、梅干し1個で340カロリーにな . . . 本文を読む
2019年11月26日(火)曇、雨が降りそうな雲だが、雨の予報は夜半である。本当に降るのだろうか。だんだんと寒くなって来た。今朝、食べたもの、ご飯200カロリー、味噌汁はわかめと薄揚げとえのき、焼鮭、ウインナー2本、きゃべつのサラダで340かろりー、きゃべつのサラダは昨日、私が作った。キャベツを炒めて真ん中に卵をのせて蒸し焼きをした。後の少しのきゃべつをウインナーと湯がいて、絞ってマヨネーズで和え . . . 本文を読む
2019年11月25日(月)晴。昨日、夕方、6時ごろから雨の予報がでていた。しかし夜中も朝方も雨は降らなかった。今日昼12時ごろの雨の予報は------。少しずつ気温が下がってきた。風邪をひかないように気をつけないといけない。今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、みそ汁はわかめと薄揚げ、たらと大根の汁もこれで終わりといって夫は持ってきた。明太子、焼鮭、薄いハム、塩昆布に梅干しで310カロリー。昨日 . . . 本文を読む
パソコンが修復して、パソコンから、鄭容順の直言を更新していた。まだ、そんなに日にちは過ぎていないのに、今、何日かぶりに、鄭容順の直言を開いてみると、また、更新をパスワードなど、入力しないといけない。また、やり直した。大変、スマートフォンのメモに記述しておこう。手帳に書いている。手帳を手元に、そのたびに持ってこないといけない。いろいろ、機器は大変、スピード化された生活についていけない。また。写真は昨 . . . 本文を読む
２０１９年１１月２４日(日)晴。夕方から雨が降るらしい。今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、大根とたらの汁、焼鯖、焼豚、梅干しと塩昆布、ウドの韓国風の酢味噌和え、３００カロリーである。昨日はケアハウスに行った。土曜日の施設利用者と一週間ぶりにお会いしていろいろと話していた。昼食はご飯(お茶碗半分)白菜の吸い物、たらの上げたもの。レモン付け、サツマイモの甘煮、ほうれん草のおひたし。白菜の漬物で45 . . . 本文を読む
２０１９年１１月２３日(土)晴。勤労感謝の日、今日の祭日は子どもの頃からあるので記憶している。今日はケアハウス行である。今週は毎日ほど外出、火曜日は呼吸器内科の外来、水曜日はインフルエンザの予防接種で、ケアハウスに行き、注射をする。木曜日は看護師さんが来て自宅のシャワー入浴でみつけた、できものがまだ増えている。病院に行って下さいということで、昨日は産婦人科に行く。感染してうみに . . . 本文を読む
今日は朝の5時27分。5時20分から、骨粗鬆症の薬を飲んだ。30分はベッドに横に慣れない。座っている。そしてまた、今日は突然の病院行き、昨日、訪問看護師さんが来られて、まだ、できものが治っていないという。そんなことで病院行きとなった。朝、9時半に自宅を出るので、パソコンの前に座れない。スマートフォンで文章を作成している。昨日は、また、病院行きと思うと、うんざりした。しかし行かないといけないと決めた . . . 本文を読む
