２０２０年８月３１日（月）晴、暑いな。もう暑い。
今日も最高気温３７度と予報している。暑い。今朝、食べたもの。ご飯１８０カロリー、縮緬雑魚、塩昆布、みそ汁に出すのを忘れていたサツマイモのてんぷらが入っている、１個で８０カロリーもあるので半分、夫に渡した。焼鮭で３００カロリーである。昨日はハンバーグを作った。土曜日のケアハウスのハンバーグは小さい。一食５００カロリーのケアハウスの昼食、ハンバーグは . . . 本文を読む
２０２０年８月３０日（日）晴。今日の奈良市は最高気温３７度という。今、８時４０分で暑い。朝６時５０分に冷房を入れた。まだ夫は寝ている。８時になっても起きてこない。私はお腹が好いている。自分で朝食の支度をした。冷蔵庫から簡単に出して食べられるもので朝食をした。ご飯は最初１８０カロリー。後で３０カロリーをよそってきてふりかけで食べた。平天、ごぼう天、新生姜の甘酢漬け、ロースハム、塩尾昆布で３５０カロリ . . . 本文を読む
２０２０年８月２９日（土）晴。暑い。猛暑。昨日、午後５時から、安倍総理の記者会見が行われた。夕食を終えて雑用を済ませて５時半、ラジオを聞くと記者会見が放送されていた。良きにつけ悪しきにつけ７年と少しの政権、体調不良の辞任となった。今朝の朝刊の新聞も阿部総理辞任の記事が大きな見出しと記事で掲載されていた。
今朝食べたもの。ご飯１８０カロリー、すし屋で買ってきた赤だしのインスタントのみそ汁（昨日の夕 . . . 本文を読む
２０２０年８月２８日（金）曇、今は午前８時２３分、雨が降っている。７時半ごろから降り出したようだ。スマートフオンで天気予報をみたが午前７時から３時間ほど雨の予報になっていた。いつもの猛暑でも雨の予報がでていても雨がふらないので、今日も降らないと思っていると雨が降っていた。今朝、雨はまたやんで午後から降る予報になっている。
今朝、食べたものはご飯１９０カロリー、みそ汁は豚肉とキャベツを入れて簡単な . . . 本文を読む
２０２０年８月２７日（木）晴、今日も暑そう。
今朝、食べたものはご飯１９０カロリー、縮緬雑魚、ごぼうと鶏肉の煮つけ、みそ汁は薄あげとわかめ、ざあさい、春雨とキャベツときゅうりの酢の物、３２０カロリーである。ぼんやりと考えている。ほうれん草で白あえを作ろうかと考えている。昨日はリハビリの先生が来られて今日は朝９時半に看護師さんが来られる。暑くてぼんやりしているので書くことが何も浮かんでこない。昨夜 . . . 本文を読む
２０２０年８月２６日（水）晴。炎天下で暑い。ほんまに暑い。この暑さ、ラジオではまだ一週間は続くという。もう、夏は飽きた。今朝食べたもの。夫は朝食の支度をするのが面倒臭そう。冷蔵庫にあるもので食べた。鮭だけは焼いていた。インスタントのみそ汁もないらしい。ご飯は２００カロリー食べて、また４０カロリーお替りをしてふりかけで食べた。市販のきゅうりの醤油漬け、ざあさい、ちりめんじゃこ、ポテトサラダで３２０カ . . . 本文を読む
２０２０年８月２５日（火）晴。暑い。それでも朝夕は気温が少し下がっているのだろうか。扇風機でも過ごせる。７時２０分に起きてきた夫に合わせて冷房をいれた。
今朝、食べたものはご飯２００カロリー、みそ汁は白菜と薄あげ、イワシの味醂干し、新生姜の甘酢漬けと梅干しと縮緬雑魚、春雨とキャベツときゅうりの酢の物、３１０カロリーである。今日は介護支援者がこないので急いでパソコンの前を離れることはない。
介護 . . . 本文を読む
２０２０年８月２４日（月）晴。今日も暑い。夜中、暑い。冷房をいれようと思ったが、寒くてねられなくなるので、トイレから戻ってきて扇風機をあたりながらじっと寝ていた。そうすると熱気がとれていった。夫は暑かったのか。午前４時ごろ、まだ暗闇なのに、玄関を網戸にしていた。７時になると太陽が昇ってきたので暑い。冷房をいれた。
一昨日、ケアハウスに行った。珍しく違うテーブルに座って私はみんなと雑談していた。１ . . . 本文を読む
２０２０年８月２３日（日）晴、今日も最高気温が３５度である。８時前までエアコンをいれなくて過ごした。私の階の住民もマンションのドアが開いているのでまだエアコンをいれていないのだろう。８時前に入れた。食事をした後の後片付けの台所が暑いので入れた。心地よいが電気代も気になる。
今日は暦の上では処暑である。朝、晩は気温が低くなって秋の気配を感じる目安になる。今朝、５時過ぎ、外はひんやりとしていた。その . . . 本文を読む
２０２０年８月２２日（土）晴。今日も暑い。昨日よりましと夫はいっているが、太陽が上空に上がると気温は高くなるだろう。７時１０分にエアコンをいれた。しかし夕べ、夜中は暑かったが、扇風機にしていた。今朝はケアハウス行である。昼食も楽しみ。イボの切り取り手術もした。血がでなくなったので、湯船につかることもできる。おおかた２か月、シャワー入浴だった。
今朝、食べたもの。ご飯は炊飯器ぎりぎりで１７０カロリ . . . 本文を読む
