それでも、まぁ、生きていますよ。

ずっと放置してしまっていました。
その間に老後に差し掛かりました。
元気になれるように日記を書こうと思います。

ダイエット記録 その３

2016-07-24 08:13:50 | ダイエット
４日目

朝食
プロテインダイエットシェーク ベリー味
ベビーチーズ１個
コーヒー
プチトマト５個


昼食
プロテインダイエットケーキメープル味
コーヒー


おやつ
シュークリーム大１個
コーヒー
プチトマト７個


夕食
中華風冷奴
魚肉ソーセージ１本





スクワット１５回



夜、何か食べるかなぁと思っていたけど、
特につまみ食いもお菓子も食べずに寝ました。
食べる量はダイエット前より、ずいぶん減っただろうなぁ。

ダイエットはいつも三日坊主なので、
今回、続くように頑張ろう！