順調な記録

毎朝の体重測定に動きが出てきた～

２キロ落ちた

食べたいものがすぐに口に入る天国（実家）のおかげで
春から比べると３～４キロ近く太ってしまった
ホント、根性無し隊長だ

絶対にこれ以上太られない

心を入替えてマラソン＆食事制限をしてる今日この頃

結果が見えてくるとさらにやる気が出てくる
調子に乗る性質なだけに、ここからが大事な時期なんだけどね（苦笑）

マラソンは先週から、６キロに増やして汗ダクダク

走りきって、汗ダラダラな自分が嬉しい
汗ダラダラしながらストレッチして
「今日もイイ汗かいた～」って・・・自分ＬＯＶＥだ（笑）

食事制限はあんまりガッツリ、縛りをきつくしないで
間食しない・お腹いっぱい食べないルールだけにしてる


今日は「もやし＆キムチ＆肉」



もやしガッツリ食べて、その後肉二切れ食べて胃をだます
何でも量を減らして食べるようにして彼に迷惑をかけないようにしてる
お腹空くとイライラ度アップしてヤツ当たりしちゃうからな（苦笑）

後は、ひきこもりな毎日でモチベーション下がらないように
自分磨き意識高めるためにも町に出て、可愛い子チェックだな

９月末さらによい結果がでますように