どこにでも～

今までより歩くようにしてる

おなかウォーカーの引き締まり効果を期待して

講習中も、今まで以上にウロウロ
友達と飲みに行く時も、現地まで走る
家でも、１階、２階を無意味に上り下り
さすがに、夜中の一人歩きは家族、友達に注意されるけど

ビリーも、平日は腹筋編の３０分をやるようにして、土日は１時間やるように
してとりあえず、気持ち頑張ってるわ
でも、、、、、痩せてない
はぁ、、、、よく考えると、、、、食べてんだなぁ。。。。
最近、遅メロンもらって毎日食べてるもんなぁ（苦笑）

でも、食べてる割に体重に変わり無いのはビリーと歩いてる効果と思って
良しとしとくかなぁ

今週は、寝不足続きで口の中最高に口内炎だらけで終った
遊び寝不足と講習準備寝不足とで、バランス取れた寝不足だけど
平日に、夜中まで飲みに出るなんて久しぶりだったけど
寝ないで働けた自分にビックリだわ
ビールだけで飲むと、まったく次の日にひびかないし
大人になった感じする
ハハハ

講習の事や仕事の事、色々と相談したりされたり環境がイイと
「大変でも頑張ろう」
って気持になれるから毎日モチベーションが保っていれる
だから、飲みに出ても「寝ないで行けばなんとかなるっしょ～～」くらいで
考えれるようになった
１１月は、会社でお疲れさん会がススキノと地元で２回もあるし

寒くなってきて、枯葉も落ちだして寂しくなるけど、楽しい事計画して
楽しい秋→冬にしようと