１２月１６日

今年も残すところ、あと７回出勤すれば年内の営業も終わり！
しかしながら、全く年末の感覚は自覚できていません、、、、、、。
プライベートでは三日前に、今シーズン初のウィンドをやっと再開にこぎつけたところ。
ともすれば、この冬のウィンドはもしかしたら無しかもしれないと危惧していたけれど、思っていた以上に楽しめたんで、これを機に御前崎を含め出向こうと思える様になった。
一年近く振りの割に、違和感なく乗れたのには案外ビックリしました。

今年はウィンドよりSUPに通い、ここ最近はマラソンにも興味を持ち始め、ウィンドに対するテンションも下がりっぱなし、、、。
再開するキッカケがまったくつかめ無かったけど、運良く休みと臨海のタイミングが合ってホント良かった。
ウィンド日記本来の話題もやっと書けるかな。

１２月１４日

昨日の臨海で、GPSウォッチで速度を測ってみた。
自分的にはまたまだ余裕があるアビームの状態で40.3km/hでした。
これを踏まえると、わたしのクォーターでの最速はたぶん45km/hが限界でしょうね、、、。

１２月１３日

調べて見たら、今日は１月１９日以来のウィンドでした。
ガスティーな時間帯もあったけど、概ね42ジャストで楽しめた。







ほぼ一年振りだったけど、自転車と一緒で身体は覚えていてくれた。

今日の外気が寒かったので、臨海の海の暖かさが身に沁みました！！

１２月１２日

明日の予報は、若干だけど下方修正になった。

それでも47くらいでは乗れるでしょう！

１２月１１日

明日の夜から、久しぶりに臨海に出発！
近場なんで、別に明日の夜からでなくてもいいんだけれど、のんびり走って眠くなったら仮眠するいつものスタンスで、、、、。

風の予報は少し上方修正になったみたい。
たぶん42くらいは吹きそうな感じ。
最高気温は今のところ8℃
門限もないし、のんびりと久しぶりのウィンドを楽しませてもらいます。

１２月１０日

今日、精密検査の予約をするために受診してきたけれど、問診の結果としては精密検査の必要はないみたい。
とりあえず、一安心、、、、。


まだ先の事なんでどうなるかは分からないけれど、来週の水曜日の予想天気図は凄～い！！

今週末の土曜日よりも、ずーっと等圧線が混み入ってる、、、、。
その１７日は、我が社の忘年会なのだ。
寒いのやだなぁ、、、。

１２月９日

土曜日は、日中の気温も10°cを下回る寒い一日になるみたい。

気圧配置も西高東低の冬型、、、、。

久しぶりなんで、無理せずのんびりといかせてもらいます。

１２月８日

まだ週の始まりだけど、週末の土曜日は久しぶりにウィンドに行こうかと思う。
ウィンドは、多分今年の２月に行った切りかも、、、、？！
記憶にないくらい前なのは確かです。

ただ久しぶりの身としては、御前崎はあまりにハード過ぎなんで、今のところ臨海をと考えてます。

風向きも北西でGOODだし、風も土曜日が一番吹く予報。
たぶん4.2～4.7くらいかな。

１２月７日

体調もすっかりと戻ったつもりだったが、どうもイマイチのまま、、、、、。

体力に自信が無いのでランニングもせず、一日中うだうだしてた。

ただここんところ急に季節も深まり、高速道路でもチェーン規制が出るようになったんで、ヴェゼル用のタイヤチェーンを買ってきた。

それと外出のついでに、ランニング用のWalkmanも買って来た。

これで長時間走っても、大丈夫！！

とりあえず直近の目標は30Kmランの完走なんで、３時間４０分～４時間の長丁場、、、、、。

役に立ってくれることを願っております。

 

１２月６日

今日になってやっと、体調も戻ってくれた。
それにしても時間がかかったなぁ、、、、。
ところで今日、先日の健康診断の結果が会社に届き、それによると肝臓の数値が悪化していたから、それも原因かも。
ランニングをしだして、改善した部分も多々あるけれど、総合的な所見では最悪の区分の「要精密検査」との判断だとさ。
といっても、もう年の瀬だしどうしたもんかなぁ、、、。

１２月５日

昨日は飲み過ぎたみたい。
大概、お昼を食べたら回復するのに、何故だかスッキリしない、、、、。
久しぶりにキツい一日だつたなぁ。

１２月４日

今日は福岡のスタッフが来阪しての、会食でした。
一昨日に続いて良く食べ、良く飲んだーーー。
明日は体重も増えてるだろうなぁ、、、、。

ところで今週末は、坂道ランをしようと思う。
お家から富田林までの往復だな、、、、。

１２月３日

今年は１２月２２日が冬至らしい。
ということは、これからもまだまだ夜明けが遅くなる、、、、、、。
毎朝、５時半くらいに起きて、５時４５分くらいからランニングを開始し３０分ほどで家に帰るけど、最近では家に着いてもまだ夜明け前。
暗いとテンション下がるんで、走る時間を変えようかな！？
気温も下がり、少々走っても汗をかかなくなって来たので朝の通勤時に走ってみようかな！！

１２月２日

今日は社長と三人で飲み会。
船場センタービルの地下で、、、、。
たらふく飲んで喰って限界状態。
体重、また増えてそう、、、。

ところで、今日からグッと冷え込んで来た！
やっと冬が来たって感じです。

１２月１日

今日から１２月！！
で調べてみたら、年内の勤務も１９日のみ。
今年は２７日から休みなんで、例年より1～２日休みが多いかな、、、、。


今日も筋肉痛。
ここ4週間連続でハーフ以上を走っている。
さすがにハーフは足にくる。
まだ回復してないんで、明日の早朝ランニングは中止です。