はまおのウィンド日記

ウィンドサーフィンを中心に日々の出来事を思いのままに!
今年で、ワタシもSUP3年目!!

7月31日

2016-07-31 21:48:11 | Weblog
今日は晦日で、今日も暑かった、、、。
高温のため午後からのランニングをあきらめて、一時間半をかけてのウォーキングにした。
ウォーキングのついでに、ポケモンゴーをやってみた。
大泉緑地 で初めてしたけど、ポケモンの数が半端無いほど多かった!

7月30日

2016-07-30 21:01:14 | Weblog
長かった棚卸し作業も、今日で終わり!
精神的に疲れたなぁ、、、、。
明日は休み(●´ー`●)
ワンコの散歩があるので、朝寝坊は出来ないけど、気持ちはラクだね。
明日は7月の晦日。
気の早い話だけど、今年もあと5ヶ月しかない。

7月29日

2016-07-29 21:15:36 | Weblog
たたいま、連日各店舗を回り、決算棚卸しの作業中です。
その時間の合間を使って、ポケモンゴーで遊んでます!
最近は、取り逃がすことも間々ある。
そんなときゃあ、結構悔しいもんです!

7月27日

2016-07-27 20:41:41 | Weblog
出張2日目。
朝は野菜中心のごはん。

仕事も順調に進み予定通りに終了!
晩ご飯は間違って小料理屋っぽいお店に入った。
一品あたりの値段が庶民には結構ハードだった。
まぁ、しょっちゅうあることではないので、たまにはいいかな、、、、。

7月26日

2016-07-26 23:52:02 | Weblog
今日から週末まで店舗の棚卸のために出張。
まずは静岡の浜北店から岐阜へ。
無事に終了し、大雨の中ホテルに移動。
ホテルの隣が鳥貴族だったので、そこにした。




ホテルに戻ってからは、持参の神の河、、。


7月24日

2016-07-24 21:29:40 | Weblog
明後日から各店舗の棚卸しの為、週末まで大阪を離れます。
連日ロングドライブになるので、体力温存のために今日のジョギングはやんぴ。
その代わり、出張にはランニングパンツを持参しよっかな!
膝の状態は、一足飛びにはは良くならないが、確実に回復してるようです。

7月22日

2016-07-22 22:08:43 | Weblog
今日は、ポケモンgoの日本配信の日。
話題なので、遊んで見ました。

7月21日

2016-07-21 21:29:38 | Weblog
今日は術後の経過検診のため、大阪赤十字病院へ行って来た。
術後3か月の状態としては、かなり良いとの診断。
ただ筋力が落ちているので、膝体操のテキストを渡された。
膝蓋骨を動かす運動や、大腿四頭筋を鍛える運動。
アキレス腱、腓腹筋を伸ばす運動や、腸頸靱帯のストレッチ、、、、。

今回で終わると思っていた通院ですが、まだ続くようで、次の予約は10月の中旬。
それまでの間、しっかりと膝体操をして、筋肉の回復具合を確認するとのこと、、、、。
まぁ、次回が最終回だな。

7月20日

2016-07-20 21:23:16 | Weblog
学生さんは、明日から夏休み。
羨ましい限りです、、、、、。
わたしにとってそんな明日は、大阪赤十字病院で術後の経過検診。
たぶん明日の通院で、経過検診が最後になるのではないかと思っています。

7月19日

2016-07-19 21:11:39 | Weblog
今日は一週間に一度切りの、整形外科でのリハビリの日だったのに、理学療法士の先生がお休みされていると病院から電話があった、、、、。
現状は、『三歩進んで二歩下がる』状態なので、一週飛ばしてしまうと三歩も四歩も後退してしまう。
来週は火曜日から週末まで、決算棚卸しのため静岡〜岐阜〜大阪〜兵庫の各店舗を廻らなくてはならない。なので今日はリハビリを受けたかった。

まぁ棚卸しも、去年よりかは廻る店舗数が少ないので、幾分は楽とは思うけど、、、、。

それにしても暑い、、、、。

7月18日

2016-07-18 21:08:48 | Weblog
今日、近畿を始め東海、四国、中国、九州地方で梅雨明けが発表されました。
昨年並びに平年より早い梅雨明け!!
あまりの暑さに今日のジョギングは中止にして、ワンコの足の裏の毛をバリカンでカットしてました。
今日バリカンを買ってきて、初めてのチャレンジ、、、、、。
慣れだとは思うけど、なかなか難しい。
我が家は床がフローリングなので、ツルツル滑ってかわいそうだった。
カットしてからは、いくぶんブレーキの効きも良いみたい!

7月17日

2016-07-17 21:02:06 | Weblog
三連休初日の昨日は、急遽入った原付の修理の為都合が判らず、ジョギングは3.5km止まり。
今日は5kmの予定で走り出したが、なんとなく6.5km、、、、。

ペースも上がらず、終始のんびりとしたスピード。
その割には疲れた。
私の場合、スポーツと言うより健康管理的な要素のジョギング。
とは言え、フルでは走ってみたい。

7月14日

2016-07-14 21:48:56 | Weblog
我が家のヨーキー。
半月くらい前から、ドッグフードを食べなくなった、、、。
ネットで検索すると、意外なほど多いようです。
ワンコは1日〜2日くらいなら、食べなくても命に
別状ないので、さっさと食べないドッグフードを捨てましょう!
助言通りにしたところ、胃液を吐きまくり、、。
危険だと思い、かかりつけの動物病院へいった!
下された診断は胃酸過多、、、、。
薬を飲ませ、あまり空腹にならないように、、。
試行錯誤の末に今日、ドッグフードをふやかせてみたところ、なんとか必要な量を食べてくれた。
明日からはまたわからないが、今日のところは一安心。

7月12日

2016-07-12 21:39:05 | Weblog
先ほどヤクルト×阪神の試合が終わった。
1対3での勝利だけど、ヤクルトのまずい走塁が無ければやばかったかも、、、、、。
応援している原口が、代打でタイムリーを打ったんで、嬉しい!
明日は神宮に移動しての二戦目。
がんばれ〜〜!

7月11日

2016-07-11 21:13:52 | Weblog
土曜日に5km走って、日曜日に7km走った。
けど、いまだに筋肉痛もなく、体は安定してます。
ただ体力の衰えはひどい、、、、。
徐々に戻していかなければ。

こんばんは黒豚のステーキ。

美味しかった(●´ー`●)