７月３１日

今日で出張も終わった。
それにしても暑かったなぁ、、、。

気がつけば７月も今日で終わり。
明日から８月。
８月１日と言えは、PLの花火大会！
でも年々ショボくなる一方だなぁ、、。

ところで今朝のビジネスホテルの朝食は、選べずパン食のみ。

けど、お腹いっぱいにならなかった、、、。


今日の夕方おそおそ、夕日が綺麗でした。

７月３０日

出張も明日が最終日。
今晩は久しぶりにラーメン屋さんでした。
三ノ宮の風火山

まずはサラダ

魚介塩ラーメンとタン塩

ストレートの細麺で美味しかった!

７月２９日

今日は距離的に厳しかった、、、。
朝の9時に相生店に入り、次は徳島の阿南店。ナビで見ると到着が3時前！
昼飯食ってる時間がない！
途中飛ばし、お昼もコンビニ弁当で時間短縮で2時半ごろ到着。
無事棚卸しを済ませ、次は香川県の丸亀市の店舗。
丸亀到着は、就業時間終了の6時。
それから棚卸しで、7時半前に何とか完了！
そこから宿泊の高松のホテルまで移動。
ホテルに着いたのが8時半過ぎ。

チェックインして、ホテルの近くの居酒屋さんに到着。
まずは先付け、、、、。

それから小松菜のおひたし。

刺身の盛り合わせ一人前

それからカンパチのカマ塩

最後にトマトと茶そば

美味しかったです、、、、。

７月２８

今日は鳥取の店舗の棚卸し。
明日が相生なんで、移動を考慮して今日は一軒のみ。
順調に終わり、余った時間で海岸をチェック❗️

まずは白兎海岸、、、。



モモ～マタの波

次は相生に向かう途中、、、。

鳥取砂丘海岸

そして岩戸海岸



インサイドは東風がブランケットになり風は弱いが、アウトは6.0ジャストな感じでした。
東浜はそこそこ波も大きかったです。

７月２７日

出張のため体重測定が出来なかったが、今日の夕方やっと測れた。
体重は64.2kgで体脂肪率は16.1%
運動出来ない中、なんとか維持してます。
朝のランニングも再開の目処は立っていないけど、復帰するまではなんとか65kg台でとどめておきたい、、、。
今のところマシになってる気配は全くないけど、なんとかお盆休みに間に合ってくれたらなぁ、、、、、。

明日は鳥取の白兎海岸近くの店舗の棚卸しです。

７月２６日

7/12に肋骨をケガして、丸二週間が経ったけど、痛みはさほど変わっていない。
ギプスでの固定と違い、コルセットでは骨の動く範囲も広いので、治りにくいのかなぁ。
来週もずっと出張で、電気治療もできないんで、お盆休みに間に合うかすら疑問に思います、、、、。
何より運動が出来ないんで、せっかく痩せた体重の増加が心配！
一応、食生活は摂生してますが、、、。

７月２５日

明日の晩と日曜日は自宅で寝れる。

しかし、今日は暑かった❗️
駐車していた車に乗ると、暑さで気分が悪くなるほど、、、。
この暑さは予報では、日曜日まで続く様です。

７月２４日

６年後の今日、東京オリンピックが開催されるそうです❗️
カウントダウンには、まだまだですが。

今日は長浜→彦根→近江八幡でした。
途中、琵琶湖沿いを走っていたら、見慣れた建物が、、、、。



そうです、鳥人間コンテストの発射台❗️

生で初めて見ました^o^

７月２３日

今日から７末決算に向けての各店舗の棚卸しが始まった。
まずは奈良、京都、大阪の各店舗。
明日と明後日は滋賀県内の店舗。
土曜日は亀岡とつかしん。
月曜日は鳥取県で火曜日は相生から徳島。
水曜日は徳島から香川、そして三ノ宮。
木曜日は芦屋、尼崎それから茨木、、。

７月２２日

一週間ぶりにアバラの検診に行って来た。
行ったところでレントゲンを撮るでもなく、湿布か電気治療とコルセットしかないんだけど、先生が4、5日に一度は必ず来なさいと言うもんだから、、、、。

もちろんひどくはなってない、、けどかと言って目に見えて良くもなってない。
アバラのケガは初めてなんで、どれくらいでSUP出来るかは想像も出来ない、、、。

ただ起きてる時より寝てる時の方が鈍痛が厳しい。
何でだろうかね？
鈍痛で起こされて、少々寝不足気味です。

７月２１日

今日は近畿での梅雨明け宣言。
昨年は梅雨入りも早かったが梅雨明けも早かったので、結果的に昨年より二週間遅い梅雨明けだが、概ね平年並みと言ったところ。
これから暑い暑い夏空が続くんでしょうね、、、、、。
この夏は当初の予報とは異なり、エルニーニョではないらしい。


今日はリコールのため、車のディーラーに行って来た。
プログラムをアップデートしてもらい、これで一安心です。

車は無事直りましたが、身体はケガからまだ一週間。
運動は控え、コルセットで固定してるけど、まだ鈍痛は残ったまま。
何とかお盆休みには海復帰出来たらいいなぁと、思っています。

７月２０日

肋骨のケガから丸一週間。
力のかからない骨だけに、痛みも随分収まりました。
案外思っているより、復帰は早いかも。
でも運ですね。
もっとひどい結果になっていた可能性も高かった訳ですから、、、、。

フェイスブックを見ていると、海の事故が頻繁に取り上げられてます。
SUP×サーファーであったりロングボーダー×ショートボーダーであったり。
ただ詳しい続報を読んでると、加害者が一方的に悪いものではないようです。

同じマリンスポーツでもウィンドとサーフィンではルールが違うし、ロングとショートでもたぶん違うのでしよう。

わたし的には、自分の技術が未熟なんで混んでるゲレンデは怖くて入れない。
たまたま今行ってる遠州のゲレンデは空いているので、波の取り合いはほとんどない。
1～2本譲れば次の波は気兼ね無しに乗れる！
加えてサーファーとサッパーのコミュニケーションも上手くいってるゲレンデだとも思います。

７月１９日

三連休の初日。
と言ってもケガのためすべて白紙で、三日とも大した予定もないので、のんびりスタート。
ただ、梅雨末期の局地的な雨が降るかも知れないんで、洗濯物をベランダに干さず、乾燥機にかけてからの出発。

嫁さんが、イオンりんくう泉南のたこ焼きが食べたいと言うので、１１時にイオンに到着。
混む前にと食堂に行くと、やっぱりまだがらがら！
のんびり、ゆったりとたこ焼きと焼きそばを頂いた。
その後、ワンちゃんを見たり、ダイソーを覗いたりしたのち、イオンでお買い物。
帰ってからは、エボキシ樹脂でボードのリペアをして、SUP復帰に備えた。
後は、アバラの回復を待つのみ❗️

７月1８日

運動なしで、食事だけでのダイエット。
今朝の体重は65.0k
体脂肪率は16.7%

ケガ以来、最大で66.9kgまで増えたけど、なんとか頑張ってます。


私の勤める会社が入っているセンバセンタービルは老朽化が進んでましたが、この度外壁をリニューアル。



おしゃれに生まれ変わりました❗️

７月１７日

泣き面に蜂とはこの事です、、、。
アバラの外傷的なケガに加えて、昨日から喉の痛みが凄い！
とにかく痛い。
体内防衛軍も頑張っているようで、痰の絡みも凄い。
痰もスッキリ切れてくれたら楽になるけど、喉の奥にへばり付いてなかなか切れてくれない、、、、。
おまけに微熱も出て来て、倦怠感や節々の痛み、頭痛に吐き気、、、。
風邪の症状のオンパレード。
しかしながら、明日を乗り切ったら三連休～！
運動出来ないので、きっとイイ休養になるでしょう。

ただいま、食事のみによるダイエットを継続中。
今朝の体重は65.3kgで、体脂肪率は17.6%
何とか、踏みどど待っているって感じです、、、、。