１１月２５日

11月にこの間入ったとおもっていたのに、もう月末です‼️
びっくり⁉️


先日『ためしてガッテン』でオメガ3のアザラシ油やエゴマ油の効用を特集していた。
私自身、中性脂肪が基準値を大幅に超えているので試してみることに、、、、。
土曜日にAmazonでくるみが届き、日曜日にスーパーにてエゴマ油を購入した。

短期間で答えが出るものでもないだろうし、半年、一年後を見据えて体質改善に努めてみます。