６月２日

昨晩は、暴飲暴食とまでは言わないけど結構食べた、、、、。
結果、案の定と言う事で、今朝は体重&体脂肪率とも増えてました。
体重は66.2kg
体脂肪率は17.5%

今現在、目に見えて体重は減っているが、自分的には月に1kgないし1.5kgのペースで減ってくれたらいいと思っている。
なので、日差変動の範囲で増えたり減ったりするのは全く気にしない。
ダイエットと言っても、ジムに通っている訳でもないし、クスリに頼っている訳でもない。
まして人に従事している訳でもないし、お金も使っていない、、、、。
そんな環境レベルでのダイエットなんで、地道に気長に、、、、あせらずです。
とにかく目指すは62.8kg
先回のダイエットは64kgでやめたんで、今回の目標はそれ以上❗️
未知数だけど、やってやろうじゃない。