９月２８日

今日は海はお休みで、食料品の買い出しと図書館でした。
余った時間で、大泉緑地にてランニング。
途中の田んぼ、ここ最近の日照りで穂も大きくなり、みんなおじぎしてました。


大泉緑地はバーベキュー可のスペースもあり、消し炭の廃棄場もあって大賑わい！






バーベキューの匂いをかぎながら、セッセせっせとランニング、、、。
途中、いい香りがするなと辺りを見回すとキンモクセイが。



今日は結局朝と夕方で、合わせて17kmほど走れた。
おかげで最近なかなか落ちなかった体重も、グンと下がってくれた。
夕方の飯前の体重が過去最低の63.4kg
体脂肪率は15.0%！