１０月２５日

今朝、早速GPSランナーズウォッチを使ってみた。
5kmの平均スピードが、10.3km/h
で、1kmの平均Lapタイムが5分49秒
5kmのタイムは29分ちょっと
自分で思っていたより、少しだけ早かった。
明日は初めての2時間ランの予定。


晩御飯はやよい軒の彩り定食。

ここ最近のマイブームです！