「TBSテレビ日曜劇場『陸王』舞台のまち 行田展」ついでに寄った。
場所 東京シティアイ（千代田区丸の内JPタワー・KITTE地下1階）...見つからず。
通行人に聞くもわからず、警備人間に聞くもあっちあっち
（14:50やっと見つける）お客より関係者が多い、はんてん試着出来なかったぞ、だから購入しなかった★。
ＪＲからの通路に担当者立たせておけ、人余ってるんだから、全然お客様数いなかったぞ。
ささと行田に帰れ。
薬局で見つける。（五反田●●ら薬局品川池田山店）
１５１円（税込）とりあえず一個購入。
◆以下ｎｅｔより。
蛋白制限・塩分制限があっても食べられる即席ラーメンやうどん
蛋白制限・塩分制限があっても食べられる即席ラーメンやうどん
腎臓病だとラーメンはもう食べられない？
ラーメンやうどんは塩分の多さで有名です。
実はめん類はごはんよりたんぱく質が多いです。
肉や魚が少なくて物足りないのに麺も食べられないなんて・・
しかし塩分や蛋白さえ少なければ、即席ラーメンや即席うどんも食べたいですよね。
そんな思いを叶えてくれる特別な即席ラーメンと即席うどんがあります。
スーパーには売っていない
最近スーパーでノンフライのラーメンをよく見かけますが、たんぱくや塩分を減らしたものはなかなかありません。
普通のラーメンは1食あたり塩分が5～6g入っています。
腎臓病食では1日あたり4～7g程度に抑えないといけないですから多すぎます。そのうえたんぱく質が10g近く入っています。そして市販の即席麺には、カリウムやリンなどの表記自体がないものが多いです。
腎臓病の人のための即席めん
これはキッセイの「即席げんたらーめん」です。
みそとんこつと、しょうゆ味があります。（うどんもあり）
げんたシリーズの即席めんは、1食あたりカロリーはそのまま、塩分が2.3g、蛋白が3.5g程度に抑えられています。
カリウムやリンなどの成分もニチレイのホームページから確認できますが、
参考までに写真を載せておきます。
◆キッセイ薬品 ヘルスケア事業部。
https://www.kissei.co.jp/patient/healthcare/
昼食などごはんとして食べるなら、全く問題ない塩分・蛋白量です。
お湯をいれるだけで食べられるので、昼ご飯などに適度に取り入れてみてください
自由を求め勝ち取った少女の魂の記録。人間の残虐性と不屈の勇気を描く、奇跡の実話！
ある奴隷少女に起こった出来事
発売日：2017/07/01
| 読み仮名 | アルドレイショウジョニオコッタデキゴト |
|---|---|
| 装幀 | 野田あい／カバー装画、新潮社装幀室／デザイン |
| 発行形態 | 文庫 |
| 判型 | 新潮文庫 |
| ISBN | 978-4-10-220111-4 |
| C-CODE | 0121 |
| 整理番号 | シ-43-1 |
| ジャンル | ノンフィクション |
| 定価 | 680円 |
好色な医師フリントの奴隷となった美少女、リンダ。卑劣な虐待に苦しむ彼女は決意した。自由を掴むため、他の白人男性の子を身籠ることを――。奴隷制の真実を知的な文章で綴った本書は、小説と誤認され一度は忘れ去られる。しかし126年後、実話と証明されるやいなや米国でベストセラーに。人間の残虐性に不屈の精神で抗い続け、現代を遥かに凌ぐ〈格差〉の闇を打ち破った究極の魂の物語。
相性よし。（えごま小分けパッケージ発見）
「えごま油」が認知症の予防に効果的とテレビで紹介
なぜ「えごま油」で認知症予防ができるのか？
エゴマ油が人体に不可欠な必須脂肪酸であるα-リノレン酸を、他の食用油に比べ類を見ないほど豊富に含んでいる
αリノレン酸は体内に吸収されると脳の栄養素であるEPAやDHAに変換されます。
癌やアレルギーにも効果的？
他にも「えごま油」の効用は多岐に渡り、たとえば癌やアレルギー体質の改善などが有名である。もちろん、「えごま油」単体で認知症を予防できるわけではなく、生活習慣の改善やバランスの良い食事、適度な運動などもあわせて行うことが重要であるが、簡単にできることなので、毎日の料理に、利用してみてはどうだろうか？
会費は〒口座振替。（２５００円）
振替日：１１/２０
生命、火災、交通等も扱ってるため、現在のアフラック見直し必要。
「ｎａｎａｃｏ」からも勧誘あり、締切2017年１２月１１日（月）
