母の愛用していた１３年使ったドラム式洗濯機が壊れました。
１３年なのでそろそろ買い替えと思って修理しないで新しい物を買う事にしました。
やはり介護ロス状態で喪失感が大きくお酒の量がまだ減りません。
運動不足で膝も痛くガタガタです。
気になっているのは、歯科検診と眼科の検診です。
来週あたりからやらねばと思っています。
また暑くなりました。
２階はすごく暑いので作業するのが命懸けです。
「 連想記憶術 」
認知症のテストで記憶力があると思います。
２０程度なら簡単に記憶するコツがあります。
順番に一度聞いただけで覚えられます。
ただし、大げさに絵で記憶することを練習する必要はあります。
連想記憶術でベースは普段歩いている道順が良いです。
おなじみのコースで特徴的な場所や物を順にとりあえず２０順に書き上げてみましょう。
たとえば 自分の家の玄関 コンビニ パン屋 団地 スーパー 駅 踏切 ・・・・ 等のように道順で２０リストを作ります。
最初はそのリストを見ながらでＯＫです。
このリストは記憶するための引き出しです。
では覚える単語の例として 時計 ペン 手帳 ハンカチ スイカ を覚えてみましょう。
絵として大袈裟に連想するのがコツで、ベースの最初は自宅玄関で 覚えるのは時計です。
たとえばダリのフニャッとした時計が玄関にありくぐって出るのがめんどくさいなという絵を連想します。
次はコンビニで覚えるのはペン、よくビニール傘をコンビニで売っていますがその代わりにバット程もあるペンが沢山さしてある等と出来るだけ大袈裟に連想します。
次はパン屋さん 覚えるのは 手帳 これは簡単かも 手帳にメンチ やコロッケを サンドして売っている！ なにこれ と言う感じです。
次は 団地で ハンカチ 団地の建物に大きなハンカチがかけてあるとかベランダのすべてにハンカチがたくさん干してあるとか。
次は スーパーで 覚えるのは スイカ これそのものですけど、店先に直径２メートルほどのスイカが展示されている など大げさに。
このようにすれば２０くらいは簡単に覚えられます。
ベースは１ガン、５番、１０番などしっかり把握しておけば ６番目に言った単語は？などと言う事にもこたえられます。
道順を逆にたどれば逆からも言えます。
２０個くらいでトレーニングし、５０個くらいまではいけると思います。
だまされたと思ってぜひやってみて下さい。
次を覚えるまで（引き出しの中身を入れ替えるまでは）けっこう覚えていますよ。
