いよいよ春の研修会が始まります。

明日から春の研修会、ミニカンが始まります。
どんな参加者がいるのか楽しみです。

私自身はというと、ちょっとナーバスな感じが強いかな。
どんな方とペアになるかわからないけれど、もし自然に話が出来る状態になったら、奥底からとんでもないものが出てくるかもしれないと恐れています。
もしかしたら恐れている自分を見つめるところで停まるかもしれませんし、もしかしたら恐れている中身が飛び出すかもしれない。
普段は成り行きに任せて、そのときにでてくるものをでてくるように話するのですが、ちょっと神経質になってる感じかな。事前に心配しても仕方ないのにね。

フォーカシングとか内観とかを勉強してて、ひとりで省みる訓練をしてたらこの状態でも深められるんでしょうけど、私の場合は相手がいる状態で聞いてもらうことで気づくタイプだと思っていますから…明日からのミニカンが楽しみであり、不安でもあります。

と、ここで言葉にして見ることで落ち着きをはかっていますし、実際に落ち着いてきた感じです。

やっと寝れそうです。