オムロン睡眠計 SleepDesign

ここ数年、睡眠に悩んでいるのです。

眠れない、眠たくならない、昼も夜も。。。夜中に何度も目が覚める。

ひどい時は眠たいのに眠れない、これって結構きついですね(-_-;)

睡眠導入剤を飲んでも、効かないんだなこれが。。。

記憶力には自信があったけど、どうも物忘れが激しいのは薬の影響なのか？

そうだ、歯医者へ行かなければ。。。インプラントが取れたままだ(-_-;)

歯の噛み合わせも悪い気がするのですが、これも原因のひとつなんだろうか？

ということで、こんなものを買ってみました。



日本人の６割以上が睡眠に不安、不満を持っているらしい。

この睡眠計は電波センサーにより、寝ている間の人の動きを微弱な電波で体に触れることなくとらえ、眠っている／起きている状態を見分けるというもの。

スマホやＰＣにアプリをインストールすれば、詳細にデータを見たり管理ができるようです。

昨日から始めていますが、非常に興味深いデータを見ることができる。

これは面白そうですよ！

オムロン睡眠計 SleepDesign