スムージー生活を始めてみて♪

酵素フードを学ばれている知人の方から、
スムージー生活のモニターになって欲しいとお話をいただいて、
家にミキサーもない状態ったのですが
これを機に購入して、
とりあえずやってみようとスタートしたスムージー生活。。。

３週間～１カ月で、体質改善などが感じられてくるそうですが、
とりあえず１週間が経とうとしていて、
感じたことを記しておこうと思いました。

↓試してみたスムージー









まず、

お通じが良くなったと思います！

これは、消化や排泄が良くなっているということで、
続けるとほんとに大きな効果をもたらしそう。。
体質改善とか、こういうところから始まるのだと
思うし。。。。


そして、お肌にとっては過酷な生活を送っているわりには
調子がいいです
美容液あれこれとやるよりは、全然こっちのほうがいい


そして何より、楽しいです！　これが一番のポイントかも
しれません
どの野菜とどの果物を合わせよう・・・　とか
レシピにも興味が湧いてきたし、
綺麗な色にできあがったり、美味しく飲めたりすると
気分も身体も喜んでいて、
あと、私はいつも朝スムージーを飲むのですが、
朝のお腹にみずみずしくてカラフルな植物をいただくのが
とっても気持ちよく感じるのです

お腹の中から、喜んでいるのが伝わるのです！


朝の気分って、一日を作るとも言われるので、
すごくいいことですよね


最近ローフードを食べる機会があって、その時も
”食べ物”に対する考えをすごく刺激されたし、
このスムージーでも、感じたこと、心と体に影響したことが
たくさんあって、
自分の食生活が、また変わりつつあります


感謝ですね