MY SOS CREAM

SENSITIVE, DRY SKIN


最近ひどい肌荒れが続きました。。。　夏の乾燥したオフィスや、紫外線、
そしてこの季節の変わり目。。。季節の変わり目は、決まって肌荒れを起こして、
カサカサがかゆみへ・・・

肌が荒れると、皮膚の保護バリア機能が低下して、敏感になり、外からの
ちょっとした刺激に反応してかゆみがでる、そしてそれをひっかいたりして
またバリア機能が弱る、かゆくなる、ひっかく・・・　悪循環を繰り返すのです。

困ったことに、化粧水、乳液、クリームをたっぷりつけても、カサカサが
治らないのです

これ以上どうすれば・・・

この弱った肌にいい薬はないものか・・・

と、そこへ救世主！！

カレンデュラクリームです

カレンデュラオイル配合のクリームで、写真はヴェレダ社のもの。
肌にやさしいので一応ベビークリームとして売られています。

カレンデュラオイルは、マリーゴールドの花をひまわり油などの植物油に
漬け込んだ浸出油のことです。

傷ついた皮膚や粘膜を修復して、皮膚の保護バリアを守ります。
敏感肌向き。
抗炎症作用があって、切り傷や湿疹を緩和します。

個人的にこのクリームの香りもすごく気に入ってます。

感触は、べたべたした感じもあるけど、今の私にはこれくらいのしっとり感が
ちょうどいいみたい。

季節の変わり目の肌荒れや、これから冬を迎えるのに一本は常備しておきたい
クリームです。

最近はこれをつけてないとやっていけない！　ってくらいに重宝してます

肌荒れはやっぱり疲れた印象も与えちゃうし、心までがさがさしちゃいそうだしね！

頼りにしてるよ～

ちなみに写真の奥はカモミールティー。　ハーブティーとカレンデュラクリーム、
最近のマストアイテムです

Let me hear what you feel

以前このブログを読んでもらって、アロマテラピーに少し興味を持ってくれた
男性がいます。

でも男性は、アロマテラピーグッズをどこで買ったらいいか、何を買ったらいいのかわかりずらいんですよね。
興味はあるけど、買いに行くのが苦手。。。とか。

そんな男性を放っておくわけにはいきません！！　ってことで、私はここのところ
毎日数本の精油を持ち歩いているので、香りを嗅いでもらうことにしました


ラベンダー
グレープフルーツ
ペパーミント
ローズマリー
シダーウッド
テートゥリー
エレミ
オレンジ
ユーカリ

けっこう持ち歩いてるな。。。

この中で、気に入ったものを選んでもらいました。

グレープフルーツをかいで、　”おお・・・びびっときます”

ちょっと面白いコメントだよね。　結局、グレープフルーツとペパーミント、
オレンジとエレミの４本が、気に入った香りだったみたい。

やっぱり、男性には柑橘系のなじみのある香りがいいみたい。
ペパーミントもよく知っている香りだし。

”びびびっと来ます”　っていうコメントがなんとも興味深い（笑）
たいてい、いい香り、とか爽やかな香り、とか言うでしょ。

彼は、”匂い”も、空間の一部として捕えているんじゃないかな、
どんな香り？　→　こんな香り　じゃなくて、自分と調和するか、
一体となるか、とかそういう感覚。　

彼はＤＪをやっていたりして、音楽と人と空間と、すべての調和を自然と
意識出来ていると思う。　

だから、香りも、単に匂いをかぐだけでなくて、もっと広いところで
感じとっているんじゃないかな。

アロマに関して、他人が思う感想とか耳を傾けるのも、また面白いね。

ポストカード好き！

視覚で癒されるもの・・・アロマテラピーは主に嗅覚を通して心や体が癒される
けど、目で見て癒されるものも沢山あるよね。

私は花や緑、ガーデンの写真とかが大好きで、そういう写真を見るととても
癒される。。。ってことでポストカードを集めちゃう

先日も、イギリスのガーテンっぽい写真や、秋っぽいリースの写真、アンティーク
っぽいインテリアの中のお花の写真とかのポストカードを買ってしまった

そういうポストカードを会社のデスクにもちょこっと飾ったりしています

会社のような、みんなの空間であっても、ひとりひとり自分のデスクは自分の
好きな空間にしようとするよね、家族の写真を飾ったり、少し小物を置いて
みたり。。。

私の空間は、気分に合わせたお花やガーデンのポストカードを飾って、
その日の気分で使うエッセンシャルオイルを置く。　仕事をしててもなるべく
自分の好きなものを置いておきたい・・・

みんなの癒されるものって何かな？

女性の味方

女性特有の悩み、生理痛やＰＭＳに良いとされる精油があって、この分野での
アロマテラピーの活躍は大いにあると思う。

私も、なるべく頭痛薬とかは飲みたくない派で、好きな香りを嗅ぎ、イライラや
無力感、落ち込み感を和らげています。

精神的な気分のむれはあるけど、腰痛や腹痛はほとんどなくここ数年はとても
楽なんだけど、ひとつ気になるのが、周期が一定でないことです。

前回は、生理がかなり遅れてしまいました。　個人的に、生理が遅れれば遅れるほど、体調は悪くなり、体全体が重たく感じたりします。

遅れる原因はひとつには言えないけど、”冷え”もあったと思う。
冷えがホルモンのバランスを崩したり、子宮の動きを悪くしたり。。。なんか
そんな気がします。　確かに、雨が降って急に体温が下がったり、冷えた室内に
ずっといたりして、”寒い”と感じることがたくさんあった。。。

女性の生殖機能やホルモンに関して、まず挙げられる精油は

クラリセージ
ゼラニウム
ローズ

クラリセージは、”子宮の強壮剤”と言われるほどで、子宮の動きを強くして
周期を正常化するのに役立つそうです。
子宮を強くするので、お産のときにもよく使われる精油だそうです。

ゼラニウムは、ホルモンのバランスを整えたり、心と体両方のバランスを
保つよう作用します。

ローズも子宮を強くし、生理不順やＰＭＳ、更年期障害など、女性全般の
トラブルに役立ちます。　
ローズの優雅な香りが、ストレスや緊張を和らげます。

これらの精油をブレンドして、腹部のマッサージにしたり、アロマバスに浸かったり、温湿布なんて手軽でいいかも。

生理前は、物事を悲観的に考えたり、無力感があったり、寂しさがいっぱいになったり、とにかくネガティブになってしまう。。。　私はそういう時はゼラニウムやイランイランというようなお花の香りをバーナーで焚いて、少しでも幸せ感を味わうようにしています。

アロマテラピーで、少しでも健やかな毎日を送りたいな。