満足の休日♪

最近は仕事で忙しかったり風邪が長引いたりしたので
あんまり楽しい休日を過ごせなかったんですが、今週は
久しぶりにお買い物


数年間風邪はほとんど引かなかったのに、今年は病院までいくはめに。。。
せきが長引いて辛かった！！


そしてココロに誓ったのが、


風邪が治っても、絶対加湿器を買ってやる！！！


でした



冬を快適に過ごすためにも、今年の冬のニューアイテムとして
購入しようと決めて、早速お買い物


Ｆｒａｎｃｆｒａｎｃで、ゲットしました～


もちろん、アロマテラピー対応です


好きな精油を入れて、アロマ加湿です


最近はアロマ関連のグッズも本当におしゃれ


オブジェとしてもかわいい形


いいお買い物ができました



それからそれから、お買い物のあとは京都の清水寺に

ちょうど夕方の時間帯で、真っ赤に燃える紅葉と、
夕日がマッチして、素敵な光景でした



清水寺までの道のりに、かわいいガラス細工のショップを見つけて
思わず立ち寄ってしまい・・・

クリスマスのガラス細工にテンションが上がり～～


購入～～～



カワイ過ぎてほんと心がワクワクしました～



ボックス型のプレゼントモチーフ


私はこのモチーフが大好きなんです


プレゼントのオブジェって、見ているだけでワクワクしてしまう


何が入ってるんだろう？

とか、

無意識に自分の欲しいものを思い浮かべたり・・・


すごく、ワクワクするアイテムなのです


みなさんの好きなモチーフってなんでしょう？




クリスマスも近づいて、街はどんどん賑やかに


寒い季節は苦手だけど、この季節の色合い、赤に緑に、ゴールド、白、シルバー・・・

大好きだ～

リースが素敵～

お気に入りの季刊誌、BEST FLOWER ARRANGEMENT の冬号が
発売～～


クリスマスをイメージしたアレンジやインテリア、
素敵な写真がたくさん載っているので見ていてとっても
楽しい～～　ココロが踊るっ


リース特集～～～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　きれい～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

かわいい～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　素敵～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あ～　楽しい

素敵なリース、作って飾ってみたいな～～

キャンドルがくれる癒し

意識的に電気を消してみる・・・

リラックスしたい時、寝そべっているとき、
ＤＶＤを観ている時・・・など、最近は
蛍光灯を消してキャンドルを灯したりしています


先日ＭＡＲＫＳ　＆　ＷＥＢに行って、
アロマキャンドルを買いました


５種類ほど香りがありましたが、女性らしい
フローラルな香りがする、ゼラニウムを買いました～

ゼラニウムは、ローズに香りが似ていると言われていて、
とても優雅な香りがします


ゼラニウムは、心と体のバランスを整えてくれます



ああ、癒される。。。


キャンドルを使うことは、エコの意味で多く広がって
いるかもしれませんが、
エネルギーのエコができて、それでいて心のほうは
満たされたり癒されたりするわけだから、
自然にも私たちにもやさしいんだな・・・

（でも、火元には注意してね♪）

のどにくる風邪・・・

寒い、寒い・・・

気温が低いのに、体が全然ついていっていない。。
服もまだ冬支度出来てないよ・・・・

ほんと、最近の寒さには参った

風邪をひいて、治ったと思ったらまた風邪っぽい。。。


のどがやたらに痛い。。


こんな日は早く帰って、キムチ鍋を食べて
薬を飲んで寝るのが私のパターン。


もちろんアロマテラピーも大いに活躍


早速　コップの水にユーカリオイルを１滴垂らしてうがい。



風邪でのどが痛むときは、

レモン　５滴
ユーカリ・グロビュラス　２滴
ウィンターグリーン　　　２滴



（ヤングリヴィング創業者で自然療法士でもあるＤ．ゲリー・ヤング氏が
　書いた総合医学ガイドの本を参考にしたブレンド、使い方です）

このブレンドを小さい綿に含ませてのどに塗布。
風邪をひいたらお医者さんがのどの奥に薬をつけますよね。
あんな感じです。


そして同じブレンドオイルを胸のあたりと首の後ろ、
それからのどにすり込みます。

ウィンターグリーンやユーカリのブレンドは、
ヴェポラップのようなスーっツとした香りです


昔、ヴェポラップのＣＭでも、お母さんが子供の
胸にすり込んでいましたね。　（懐かしいな、あのＣＭ・・・）


上のブレンドは、レモンが入っているので
スーっツとした中にも元気をくれるようなフレッシュな
香りがします。
とっても使いやすいです


電気を消してベットに入ると、自分の鼻の周りは
とってもいい香りがして、呼吸が楽に

しんどくても、どこか癒されている感じがするから
不思議


私の家には、風邪薬はありますが、他は
全部アロマテラピーを使いながらの毎日です。


怪我をしたときも、調子を崩したときも、精神的に
悩んだときも、美容に関しても。。


香りを楽しむだけでも十分アロマテラピーは
効果があり、気持ちを豊かにしてくれますが、
体にココロに、いろんな使い方があります。

現代は大量生産された薬がありますが、
古代の人達はこうやってオイルとともに生きていたんです。


人間と、自然と、調和の取れた生活を
アロマテラピーは教えてくれます。



風邪をひいたらアロマは大活躍


もちろん、風邪を引く前の予防にも


普段から、ユーカリでうがいしたり、空気をきれいにしたりして
風邪を予防しよう！

アロマでファーストエイド

和楽コンサートまで、仕事、プライベート、練習とけっこう忙しい毎日を
送っていて、移動に急いだり
自転車飛ばしたり。。。　

で、やってしまいました。

自転車でこけた・・・・


ひざを打って、手を怪我してしまいました


縫うほどの傷ではないけど、結構化膿してしまいました～



バンドエイドのガーゼ部分に、ラベンダーオイルを１滴落として
傷口にあてていました。

今は化膿も治まって、かさぶたになってきています


これから新しい皮膚が出来ていくんだけど、傷跡として残るような
気もします。


早くきれいな皮膚ができて欲しいと思うし、少しでも
傷跡は残したくないな・・・というのが本音です。


化膿が終わったので、ラベンダーオイルからフランキンセンスオイルに
変えました


フランキンセンスオイルは、精神的にも深い癒しを
与えてくれますが、皮膚にもとても大きな効果が

皮膚の細胞組織が作られるのを助けたりする効果が
あると言われているため、美容ではしわやシミ、老化肌にとても
良いとされています。

アロマテラピーで、お肌のアンチエイジングと言えば、
まずフランキンセンスが上げられるでしょう。

皮膚の再生を助けるので、傷跡やすり傷などの
回復効果アップ


家にあったホホバオイルに、フランキンセンスとラベンダーオイルを
入れて、毎日傷口にすり込んでいます。


（"Oil for scar" scar というのは傷、傷跡　という意味です）


本当は、キャリアオイルもホホバオイルにカレンデュラオイルなどを
少し混ぜて使うともっと効果的だと思うんだけど、持ち合わせて
いなかったので今日はホホバオイルだけを使いました。

ホホバオイルはどんな肌質にもなじみやすく、皮膚を保護してくれます


ちなみに、カレンデュラオイルは、乾燥肌やひびわれ、あかぎれ、
傷跡、すり傷に良いといわれています


傷口にオイルを塗ると、皮膚が柔らかくなり
傷口にとても優しくなじみます。


アロマテラピーを知る前は、傷口にオイルなんて
全然考えてもいなかったな。。。

でも、全然しみたりしないし、むしろ天然のもののチカラを
生かしている感じがして私の身体に自然になじむ
気がします。


それに、傷口を治しながら、香りも楽しめて



こうやって傷を治しながら、同時に香りも楽しめるアロマテラピー。


自然の有り難さを改めて感じさせてくれます



今日も自然のチカラと知恵に、

感謝

地球家族・「和楽」 終演！！

３日の祝日、守口エナジーホールで行われた「和楽」コンサート、
最高のエネルギーを放って終了しました


コンサート自体が、大きなメッセージを持っていました
一人ひとりが輝き、ジャンルや言葉や国境や宗教、全て取っ払って
みんなで音楽を通して繋がり合おう！　声で響き合おう！
理想の世界をここに創造しよう、　それが「和楽」


私自身、練習のスケジュール時間になかなか予定を
合わせられず、しばしば欠席。　しかも途中風邪を引いてダウン。
ちょっとナーバスになってもいました


でも、全てを楽しむこと　


楽しむことができたら、素晴しいものが出来ているはず。
その確信だけ持って本番を迎えました


（本番前のブライアンからのメッセージ）


（本番前のいい緊張を全員揃ってパチリ！）



私は、コーラスグループとしての参加でしたが、
本番はみんなの堂々とした歌声が私にも感じられて
歌いながらも気持ちはノリノリでした


本番が、一番笑顔で、一番声がよく出ていて、
気持ちがすごく乗っていたと思う


みんなもそうだと思う。

だから、

一番いいハーモニーが響いていたと思う


「そうそう、これが欲しかった感覚！」


この和楽に参加する前から、得たいと思っていた感覚！





I want to feel a connection, creat a big harmony that
I never be able to do alone....
一体感を感じたい。。。そして、一人では決して出来ない
ハーモニーをみんなで創りたい。

and this gives me a feeling that I am alive here,
we are alive , we live at this moment, on this planet.
それは、私に「私は今この瞬間を生きている、私たちは同じ星で、
同じ時を生きている。。。」
そんな感覚をくれるに違いない。。。


私がこの和楽を通して、得たいと思っていた感覚です。




指揮をとるブライアン、イボンヌの笑顔に支えられながら、
最高のエネルギーで会場が満たされました


私たち自身、和楽自身が大きなメッセージだったんだけど、
私はこの和楽コンサートを通して、ブライアンやプロデュースを
手がけるミシェルの想いの強さ、メッセージの強さを更に更に
感じました。


We are all family on this planet.
みんなこの星の家族。


愛を持ったこの繋がりの気持ちを、本当に彼らは心のそこから
思っているし、その世界を創造している。

すごいと思う


でも、そういう人類愛は、本来みんなが持っているはずのもの。
誰だって、家族のような温かい愛が欲しいし、与えたいはずだと
思う。

だから私は、誰の心にも、響くと思っている。


だって、会場が一つになったもの。


音楽も、素晴しかった。

アフリカの音楽やケルト音楽・・・・　歌詞の意味すらわからない・・・
でも、私たちと同じ人間、家族がこの地球のどこかで歌っている歌。
どこかで響いている歌声。。。



ブライアンやミシェル、みんな、私たちを本当に家族のように
想ってくれた。


私は本当に素晴しいギフトをもらいました



終わった後の打ち上げは、コーラスの私たちのほか、この和楽に係わって
くれた全ての人、バンドのメンバーや照明、舞台指揮、スタッフのみんな
みんなが参加して、大家族の飲み会になりました


みんな手を振りながら、We are the world を熱唱！



最高だった！


みんなに、全てに、感謝しています。


中でも、練習からずっと引っ張ってくれたブライアン、
彼の純粋さと、宇宙のように広く輝く彼の中にある世界観・・・

彼の目には、不思議な魅力を感じます。


その目に、いったいどんなものが見えているのだろう。。。

なんとなく、いつも不思議に思ってしまいます。


上手く説明できないけど、
あなたから、たくさんのものを受け取りました。


Thank you so much, Brian.
I've learnt lots of things from you, it is not just a music, but
energy and passion to imagin and creat the one world.

I received the message that we can beat and vibrate together
by singing, mixing voices and that is really amazing!

I am very very happy to have become the part of your journey.
I simply love your music and your world!


ブライアン、有難う
たくさんのものを、あなたから学びました。
それは、音楽だけではありません。

あなたの一つの世界を創ろうという想いやその強い情熱。。。

たくさんのメッセージを受け取りました。
私たちは歌うことで声を重なり合わせて、響き合わせて
それがすごい力になって、すごく素敵なものになっていく。。。！


あなたの旅の一部になれてとてもハッピーでした！
ブライアンの中にある音楽、その世界がとても好きになりました！


今回オーストラリアから来たコーラスの仲間達。

バンドのみんなもとても国際色強く、
楽しかった！

みんな最高だった


みんな素敵なハーモニーを有難う！