people to people 生活を豊かに

enrich your life


会社の同僚の男性が、アロマに興味を持ったみたい
先日グレープフルーツの精油とアロマバーナーをプレゼントしたんだけど、
とても気に入ってもらえたようです

香りも気に入って、なおかつキャンドルの炎も、視覚的に癒されるようです。

アロマの世界に興味を持ってもらって、こちらも贈った甲斐がありました

アロマテラピーの理論、自然の恵みを生かして香りで健康を維持する、という
事にも興味を持ったようで、いろいろと精油を試してみたいとか・・・

思えば私もアロマへの世界への入り口はこんな感じだったな・・・♪

アロマテラピーは生活の知恵、人間が古くから持っていた知恵そのもの。

生活を少し豊かに、健やかに、そして何よりも自分の体、人間の体の奥深さや
神秘さを実感できるものだと思う。

ともあれ、自分が話したことやセレクトしてあげたもので、よく眠れる
ようになったとか、アロマに興味を持った、とか、人にとって良いものを
紹介できたことに自分もとてもうれしいです

人から人へ、少しでも生活を豊かにするアロマテラピーを広げられたら
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TOKYO VISIT

先週金曜日は東京出張でした。　自費で一泊して、土曜日東京を散策

特にプランはなく、でもせっかくだからいつも利用しているアロマブランドの
直営店に行ってみようと思いました。　最近愛用しているプリマベラ精油の
日本代理店、ヴィーゼ　という会社の直営店”ガレリエ”　というお店です。

直営店は東京にしかなく、私はいつもネットショッピングを利用していて、
やはりお店の人との会話や相談をしながら買いたいし、なにしろ手にとって
買い物ができないのが残念な点でした。

住所を頼りに、不慣れな東京を一人・・・　完全にショップらしい外観を
していると想像していたのですが、行ってみると普通の一軒家！！
大きな看板等もなく、　一瞬”えっ！？”　って感じでした。

恐る恐るドアを開けると、綺麗なお姉さんが出てきて応対してくれました

土曜日は１２時からのオープンらしく、私が行ったときは１１時半。。。
出直して来ます・・・・と言ったところ、快く”構いませんよ”　と
中へ招きいれて頂きました　それだけでも、感激

当然私一人しか客はおらず、ショップのお姉さんと沢山お話することができ
たのです！

プリマベラ社のアロマテラピーについて、品質へのこだわり、農法について、
ハーブティーについて、ヨーロッパ、ドイツのアロマテラピーについて・・・
お店で１時間以上も、店員さんとお話することなんて普通ないよなあ
なんだかセミナーに参加しているような、はたまたインタビュアーになって
いるような時間で、とってもとっても貴重な時間でした！
ショップのお姉さんも、素敵な方でした

以前から購入しているハーブティーブランドのいろいろな種類の試飲も
させていただいたし、アロマ精油も手にとって香りを比べたり・・・・

やっぱり実際に手にとって、香りを実際に嗅いで買い物をしないと・・・！
改めて強く思いました

そして商品の率直な感想として、プリマベラ社のブレンド精油に
とても感動しました。　いくつか種類があるのですが、ブレンドがどれも
”とても綺麗”　に感じたのです。　ブレンドの仕方が実に綺麗に
まとまっている感じがしました。　初めにくる香りと、すこし遅れてやってくる
香りと・・・
全体的にきれいにまとまっている香りは、やはり気持ちがよくて
素直に体に入ってくる感じです。

いやあ、本当に、こんな素敵な時間が過ごせるとは思ってもいませんでした！

コスメサンプルも沢山頂戴しました　めっちゃうれしい・・・

ガレリエは、サロンも併設していて、一軒家というのがよりプライベート
サロンというイメージを作っていて、素敵でした！

またいつか、絶対に来よう！　そう誓って大阪へ帰りました。

素敵な時間を送れたことに、感謝します！

aromatherapy for athlete スポーツとアロマ

RUN RUN RUN!!!

７月に富士山に登り、次に目指しているもの・・・・

マラソンにチャレンジだ！！　ってことで１１月２日に行われる
淀川市民マラソンにエントリーしてみました。

学生のときはマラソンなんて大嫌いだったけと、何だかとても
走りたい気分になってしまった。
いつかマラソンとか、走ってみたいな、と思っていたら
話が向こうからやって来た（笑）

フルマラソンはちょっと・・・って思ったけど、
私はシンプルな哲学を忘れていました。

”参加することに意義がある！！”

そうだよね、まずそれが大事！　途中リタイアしても、私にとって
よい経験となり、また次の目標にもなるだろう・・・
挑戦することによって、自分でまた新たな扉を開くのです。

あと一ヶ月を切っているけど、なるべくジョギングしようと
頑張っています！

スポーツの分野でも、アロマテラピーが広く役立っています。
トップアスリートが、アロマテラピーを使ってメンタル・フィジカルの
両面をケアし、トレーニングに役立てているという記事も多くあります。

アスリートも緊張や不安を和らげたり、はたまたアロマのマッサージで、
より早く疲労を回復させたり、しているんですね。

スポーツとアロマテラピーって、どちらかというとマッサージとかの
フィジカル面での利用が多いのかなと思っていたけど、精神面での利用や
理解が深いような感じです。

面白いな、と思ったエピソードは、ある選手は自分が大会で優勝した時や
よい結果がだせたときに嗅いだ香りを、試合前に使うのだそうです。
イメージトレーニングとかにも言われるように、嗅覚で感じた香りが
頭のなかのイメージをより明確にし、緊張がとけ、よい集中力を発揮するの
だとか・・・。　香りがダイレクトに脳に作用し、記憶を刺激したりして
イメージを広げる・・・・体の筋肉やあらゆる組織が、そのときの最高の
パフォーマンスを出すよう動きだす・・・　興味深い話だよね。
香りと一緒に記憶されている事柄ってすごく多くあると思うし。

私もジョギングの中に香りを取り込んでみようかな。

長い距離を走ったり、時間が掛かる競技とか、やはり中盤集中力が
無くなったりします。

集中力を上げる香りって、

レモン
グレープフルーツ
バジル
ユーカリ
ローズマリー

などが挙げられます。

柑橘系のさわやかな香りや、ハーブ系のすっきりした香りは、どれも
脳を活性化し、頭をクリアにします。
中盤の中だるみも、これで防げそう。

つらく長いマラソンも、気分的に少しは楽になるのでは。。。
それに、後でその香りを嗅ぐことによって、走っているときの記憶や
イメージを呼び起こしてくれるでしょうね♪

candle therapy キャンドルの癒し

最近、キャンドルにはまってます
部屋の蛍光灯を消して、キャンドルの火だけでゆっくりお茶を飲んだり、
お風呂も電気を消して、キャンドルの火をともします。

ぼーっとしている時間とか、ゆっくりしたい時間、キャンドルをともすのって
すごく落ち着けます。

恋人と過ごすときなんかにも、ロマンチックだなと思う
ゆっくり、会話しながら、ディナータイムに・・・とか。

キャンドルセラピー、っていう言葉がちゃんとあるみたい。

キャンドルの灯りって、ゆらゆらと揺れていて、何でも１/ｆのゆらぎ・・・
とかいうらしく、その波長が人を癒すそうです。
自然界が持つ、波長らしいです。　緑はマイナスイオンを出してるけど、
なんかそんな感じなんだろうか。。。

火や炎って、私は何か原始的なものを感じたり、イメージしたりします。

人間が、人間たるゆえんというか、”火”を使うことによって進化してきた。

人を温めてきた火、食べ物を調理してきた火、今も昔も変わらない。

今自分が見つめているこのゆらゆらと小さく揺れる火みたいに、大昔の人も
癒されていたのではないかな。。。

お風呂でのキャンドルも、またすごくいいです！
普段より、リラックス感が増します

写真は、お風呂用のキャンドルホルダーです。
お風呂は私はお気にいりの精油をいつも５滴入れてはいるので、キャンドルは
無臭のものにしています。

アロマキャンドルとか、市販のものでもたくさんいいのがあるけど、
無臭キャンドルでも、溶けたロウの部分に精油を数滴落とせば十分アロマ
キャンドルになります。

かわいいキャンドルホルダーとか、ちょっと探してみようかな。


それと、電気を使わない時間、ということでキャンドルはちょっとした
エコ活動にもなるよね。　最近キャンドルナイトとか、イベントやってたり
して。

いずれにしても、キャンドルのもたらす癒し、すごくはまってます