3月のマイガーデン

桜便りもちらほらと届けられ、

今年も春本番の陽気が

待ち遠しい今日この頃ですね。

とは言っても、風が強い戸外では、

まだまだ冬物の上着が手離せません。

お部屋の窓辺は、ポカポカなんですけどね





2週間くらい前から

PCへの画像の取り込みが

出来なくなってしまって困っています。

FUJITSUのサポートにメールしたら

解決策を試してみるようにと

教えてもらったのですが

まったく理解出来ず・・

おまけに面倒くさいことが苦手でして・・

それでもこのままでは困るので

今度はサポートに電話してみようと

思っています。こんな時の為に

プレミアム会員になっていて

毎月毎月、会費を払ってるんですが、

一応、半額とはいえ有料なのですねぇ


サポートは以前に使っていた

Ｎ○Cの方が良かったなぁ～





庭の春の花たちも咲き揃ってきました。

これからは庭仕事が楽しみな季節に

なってきますよね。











あまりキレイじゃないですが

アイホン画像を載せてみました








4月になったら

桜色の伊豆半島に行ってきます

ベジエのグリーン酵素スムージー

ベジエのグリーン酵素スムージー。

美味しいんですよ～。

知人から勧められて酵素スムージーなるものを初めて試してみたんですが、
これが美味しくてハマりそうです。

アップル？マンゴー？バナナ味？
青臭さはなくてとっても美味。

知人の話では、とにかくバリバリ乾燥肌の調子が驚くほどに改善。

お腹の調子もスッキリ。

腹持ちが良いからダイエットにも◎

良い事尽くしですね。


もう3週間ほどヨーグルトや牛乳に混ぜて

食べ続けています。

そして3キロ痩せました～

でもたぶんそれは・・

糖質ダイエットのおかげかなぁ（笑）

グリーン酵素スムージーの成果は

いかに？？


でも美味しさは◎

180種類の野菜や果物の発酵エキス。

1日分のビタミン、ミネラル、食物繊維。

1杯20グラムあたりに
プラセンタ2000mg
コラーゲン200mg
食物繊維9560mg



オススメです♫

「アメショっす！」の銀ちゃんありがとう

「この世で猫ほど可愛いものはない」

と愛猫を愛でながら日々呟いている

大の猫好きな私です。


毎日、人気猫ブログを見るのが

楽しみのひとつなのですが

その中でも個性的なアメショの銀ちゃんと

ミックス猫のラムちゃんの日常を

絶妙な文章とユーモラスな写真で

楽しませてくれていた「アメショっす！」

大好きでした。

そのブログのアメショの銀ちゃんが

先日、眠るように突然に

息を引き取ってしまいました。

まだ10歳。あんなに元気だったのに

こんなにも早く虹の橋を

渡って行ってしまったなんて

いまだ信じられず悲しくてたまりません

巨顏で男の子らしくて

俺様キャラが

可愛いかった銀ちゃん。


今まで楽しませてくれてありがとう！


猫好きの方はご存知だと思いますが

うにちゃんに続き銀ちゃんまで・・

超人気の猫さんたちの訃報が続いて

しまいましたよね

２０１６年３月１１日★東日本大震災から５年

 

 

寒風の中で早春の芽吹きを見つけました。

今年もまた春がやってくるのですね。

 

２０１６年３月１１日・・・

 

東日本大震災から今日で丸５年。

 

被災地の復興への歩みは

５年という歳月を経ても

まだまだ限りなく遠いものがあると思います。

 

原発の影響や震災の被害で

今なお苦しい思いを抱えておられる方は

たくさんいらっしゃいます。

 

大震災から５年というこの節目に

「３．１１」という祈りの日を

この先もずっと

忘れることなく迎えることが大切だと

あらためて感じずにはいられません。

 

現在ＹＡＨＯＯでは

「３．１１」と検索すると

１０円を復興の為に寄付するという運動を行っているようです。

 

今の自分に何が出来るのか・・

被災地の現状と向き合って

今一度考えてみたいと思っています。

 

 

 

お亡くなりになられた方々へ深く哀悼の祈りを捧げます。

 

 

エゴマ油

季節の変わり目というのは、

気まぐれな寒暖差に

やられてしまいますよね。


特に花粉が飛び交っているこの時期は

花粉症の方々には辛いことですね。

うちも家族が大変なようです。






いま私が毎日欠かさずとっているのが
コレ！

エゴマ油！


この油は他の食物油に比べて

オメガ3脂肪酸と呼ばれるαリノレン酸が

多く含まれていて、

今、大変注目されていますね。

αリノレン酸は人間の体内では

生成することのできない

必須脂肪酸のひとつ。

血液サラサラやアルツハイマー、

子供の脳の発達など

様々な効用があるそうですよ。


エゴマ油ってゴマ？と思いがちですが

実はシソ科の植物だとか。

そのエゴマの種子を使って作られて

いるんだそうです。

血液サラサラにしてくれるので

もちろん美肌にも良いですね。

そして嬉しいダイエットにも！





私のはこんな小袋に入っています。

バックに入れて持ち運びも出来、

一回分ずつに小分けされているので

ランチの時でもサラダや飲み物に

かけることが出来ます。

私は白米にかけるのが好きなんですよ。





テレビで紹介されると

アッと言う間にスーパーの棚から

姿を消してしまったりしますね。

女性の美容と健康に、良いこと満載の

エゴマ油。

オススメです！

ジャズを聴きながら

今日から3月です。

陰暦では弥生

もう春の気配を感じられても良い頃ですが

今朝、窓を開けて見てビックリ

「大雪・・」

雪が積もることは1年のうちで
せいぜい3～4回くらいの
私の町では10センチも積もれば
もう大雪ですわ

桜が咲くような陽気だったり、

真冬に逆戻りの寒波到来だったりで、

体調管理が大変ですよね


さて、今日は

今、私がハマってる

一番のお気に入りアプリを

ちょっとご紹介したいな・・と

思います。


24時間、ジャズが聴き放題の

「JAZZ RADIO」



PCやスマホのアプリで聴ける

無料のジャズチャンネルです。

ジャンルは豊富で30チャンネル以上あり

その中から、その時の気分に合ったものを

チョイスするだけ。


仕事のBGMとして邪魔にならない

耳に心地良いチャンネルを流したり、

料理を作りながら

ちょっとアップテンポなのも。

スポーツクラブでも

その時の体調に合わせて、

聴いています。


元々、ジャズには惹かれるものがあって

昔からほんの少しは聴いてはいたのですが

長年にわたり音楽＝氷室京介だったので

わざわざジャズのアルバムを借りたり

買ったりして聴くとかそこまで

とてもたどり着けませんでした。


そもそもどんなジャンルがあるのか？

何から手を付ければいいのかも

さっぱりわかりませんでした。


でも、

今の時代は便利なものがあるんですね～


いつでもどこでも

その時の気分に合わせてチャンネルを

選べるジャズラジオ

ここは私のようなジャズ入門者には

ピッタリなのではないでしょうか？





最後に、初心者な私が気に入って

聴いているオススメのチャンネルを。


「Ｂebap」

ここは最もジャズらしい曲が
流れているそうです。
何を聴いたら良いか迷ったら
まずはここを聴けばハズレがないそうです。
私もこのチャンネルをずっと
部屋に流していることも多いですね。


あとは、個人的にはサックスの音色が
好きなので「Saxophone Jazz」も
よく聴いていますね。

サックスの音色ってどこか
色気がありますねぇ～


「Cool Jazz」

このチャンネルは落ち着いた感じですが

超クール！オススメです。




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こんな感じで私も少しずつ

新しいことを始められるように

なってきました。

立ち止まっているだけでは

何も始まりませんものね