７時ちょっと過ぎに帰宅できたので夜ラン。 日曜日の山行きの筋肉痛が残っていて動きがぎこち...

毎週月曜日は、定例休足日。 そして、弁天Jrの愛読書『週刊少年ジャンプ』の発売日。 弁天Jr→...

3時起床。 3時40分に自宅を出発し、食事や買い物もして、5時30分、牧ノ戸峠から頂を目指す。 ...

土曜日の朝は鍛練会。 瀬の本マラソン、梨マラソンと既に2レースが行われ、 今後、脊梁トレイ...

熊本城マラソンの当選発表が行われた翌日、メールが飛び交った。 来月の出水ツル、再来月の天...

今日は、役所広司主演、岡田准一、堀北真希・・・出演映画「蜩（ひぐらし）ノ記」の試写会に...

「機動戦士ガンダム」ランバ・ラルの声優、広瀬正志さんが長期入院とのニュースが流れた。 広...

今日は、弁天Jrの卓球の試合「高校生学年別大会」を観戦に行く。 高校生になって卓球部に加入...

週末にしっかり走ると月曜日は休足日。 走らねばというストレスもない。 ストレス発散のため...

昨日、給水を失敗したようで、今日は朝からお腹が・・・。 おまけに身体が重くて疲労感たっぷ...