久しぶりに10時近くまで残業した。 遅い夕食を取って今日の夜ランは無し。   ちょっと重いものをかかえて腰を...

9/10(土) 充実した1日だった。 朝5時起きで陸上部の朝練に参加、昨年の11月以来の久しぶりの30km超走、 4時間10分かけての30km超のLSD、 ギラギラの太陽に...

あ゛～声がかれている。 ノドがガラガラ。 吐く息も酒臭い。 酒気帯び状態の朝を迎えた。 子供会の廃品回収を手伝ったり、実家に帰省したりして、 アルコール抜きのRUNは『夕...

9/12(月) 月曜日の朝なのに疲れている。 思いあたることは・・・週末の陸上部の飲み会。 たぶん4時間LSDよりも飲み会の影響が大きい。 重い体に鞭打って働き、今夜も飲み...

今朝も目覚めの悪い朝、 昨夜の飲み会の影響で体が重い。 昨日に引き続き重い体に鞭打って働き、 夜は職場のグループで飲み会 in 水前寺五郎八!! →http://r.tab...

今日はチャリ通!! 涼しいと思っていた朝でも、全力でペダルを回せば汗だく、 走っている時は風で汗が飛ばされるが・・・、信号で止まると汗が落ちる。 職場に着くや水シャワー。 ...

今日は朝一から山鹿市内で仕事だった。 縄張りの山鹿で同僚を連れて行った昼飯処は・・・、 『天琴ラーメン』 壁に貼られたメニューは、ラーメンと大盛りラーメンのみ。 70代...

明日から3連休なのに天気がイマイチ。。 台風の時期だからしょうがないけど、タイミングが悪い。 今日も雨で走る気にならず。 明日は、 シャワーランは少し冷たいかなぁ～ 雨の...

セルフ洗車場に行くと、、 6千円弱の残高のプリカが取り忘れてあった。   悪魔のささやき「ラッキー!!　もらっ...

昨夜はチームうえけんのうえけんさんと飲み会、 ラン談義に花が咲き、予想どおり飲み過ぎた。 しかし、今朝は目覚めが良く、朝から雑用を済ませて10時半過ぎから炎天下ラン!! アク...