昨夜、夕食時に焼酎ロックをグラス1杯飲んだだけで、ものすごい睡魔に襲われ、 歯磨きだけや...

3日間連続で走ったので今日はラン休養日、 左膝の打撲痛もあるので用心。 さきほどランネッ...

晴れたり雨が降ったりの最近の天気、おかげで朝夕は随分と涼しい。 自宅の庭では虫達が鳴い...

怒 あー腹立つ むかつく いらつく。 サッカー日本代表のウルグアイ戦をテレビ観戦したの...

サッカーテレビ観戦の勢いでの夜ラン、 自宅前で念入りにストレッチし、最初から飛ばした。 4'32...

昨日は阿蘇で仕事、内牧の阿蘇プラザホテルに泊まった。 ホテルで懇親会、２次会は内牧のス...

明け方、ものすごい雷鳴 最近、仕事関係の施設への落雷による被害が相次いでいる。 今朝の雷、玉名方面に落ちてなければいいのだが。 明日の瀬の本マラソンに向けて、これまでそれなり...

今日は、第28回阿蘇瀬の本高原マラソン（10マイルの部）に参加した。 昨年も参加して結果は1...

昨日のレースの影響で朝から体が重い 昼頃からももとふくらはぎがこわってきた こういうと...

今朝は涼しかった。 タオルケットにくるまって寝ていたが寒くて目が覚めた。 秋の訪れを感...