年末年始の長期休暇明けの5日連続勤務は辛い。
たぶん、他の人も同じじゃなかろうか。
ということで、今日は休みをもらう。
休日出勤の振替休日が余っているので何の気兼ねもいらない。
久しぶりに朝から運動公園で30㎞走。
青空が広がり、小鳥がさえずり、清々しい空気に包まれる。
ペースは気にせず30km走り切ることが目標。
こんなロング走は3カ月ぶりで
ちょっと不安。
15km過ぎから辛くなって、
止めたい気持ちと戦いながら足を進める（笑）
スタミナ不足が明確だ。
頑張って、頑張って3時間超、
何とか自分に課したメニューを消化。
疲れた。。。
御褒美は、令和2年初ラーメン@獅子王
今は、ここのラーメンが一番好きだな。
1/10(金) jog 3h30min 31.0km
