45分44秒
昨日の倉岳えびすマラソン10kmの結果がネットに掲載された。
目標としていた50分cutどころか、密かに狙っていた48分も余裕でcut。
大満足の結果だ。
右ふくらはぎの調子が万全ならば45分cutもいけたかもしれない。
このまま調子に乗っていきたい。
今日は嫁さんのリクエストで
鞠智城跡のデジタルスタンプラリーにチャレンジ。
スマホにアプリをダウンロードして指定の個所を回れば
スマホ上でスタンプが押される仕組みだ。
世の中、進化してるなぁ。
青空に映える六角鼓楼と米倉。
初めて行った展望デッキ。
故郷、鹿本平野が見渡せ、穏やかで幸せな気持ちになる。
鞠智城跡は何度も行ってるのに、公園内をグルッと回ったのは初めて。
9カ所のチェックポイントを回って参加賞の鼓楼くんマスクをゲット。
地域の特産品が当たるプレゼント抽選にも応募した。
当選を願っている。
鞠智城跡は、一番外回りを走れば1周2km以上ありそう。
アップダウンもあって、足元も芝や柔らかいアスファルト。
ここを走れば良いトレーニングになりそうだ。
次は走りにいってみよう。
徳島県の純米吟醸ナルトタイは開栓2日目。
フレッシュ感が落ち着いて、グッと旨味が出てきた。
生きている日本酒は一日一日旨味が変わっていく。
ナルトタイは、今日が一番美味いんじゃないだろうか。
少しだけ残してグビグビ飲む祝日の夜(^^)v
1/10(月) jog 60min 10.2km
