夕方6時過ぎスタートんっ、足が重くて全く走れない1歩進んでウォークに変更昨日、1時間走っただけなのに足の疲労感が半端ない回復力が落ちたなぁ走った翌日は歩きでいいことにしよう8/15（火）walk 41min 4.3km
